7 Minuten Training
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Das 7-Minuten-Training ist wissenschaftlich erwiesen und wird durch die Forschung von ACSM unterstützt. Ein schnelles Trainingsprogramm für 12 Übungen, bei dem jede Übung 30 Sekunden lang ausgeführt wird und 10 Sekunden Pause eingelegt werden.
PRO
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Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Schön dass euch gibt.ich habe das App seit 2 Woche lang und ich bin begeistert von die Übungen, so bleibe ich fitt über Winter . Einzigste was mir nicht gefällt die viele Werbung,aber bei kostenlose Apps sind am meisten so.Ich kann nur weiterempfehlen.👍
Knackig und kurz. Das perfekte Training für Zwischendurch.
Also von mir gibt es leider nur einen Stern ich hätte gerne fünf Sterne gamach aber weil die App so lange zum Laden braucht unfassbar.
App nicht zu gebrauchen. Sehr viel Werbung
Keine Garmin-Geräte nutzbar? - Schade (Ansonsten Gut, 4 Sterne)
App ist nach aktuellem Update verbessert aber nicht fehlerfrei (zumindest bei Android 8 und Moto zplay...) - die verringerte Lautstärke ist jetzt zumindest nur noch bei jeweiligem Start der Übung beibehalten. Die Ankündigung der nächsten Übung, der halbe Weg sowie die letzten 7 Sekunden werden in normaler Lautstärke wiedergegeben. Wenn der Start der Übung in normaler Lautstärke angekündigt würde, wäre die app perfekt !
Reparatur gelungen. Sehr gute App. So macht Training Spaß.
Gestern installiert und gleich genutzt. Ich war total begeistert und es hat super Spaß gemacht. Heute dagegen stürzt die App ständig ab und reagiert nicht mehr. Echt schade darum. Habe die App nochmal neu installiert, jetzt funktioniert sie ordentlich :)
Sehr gut. Hält einen auf Trab. Mir fehlt aber die Möglichkeit die Statistik zurück zu setzen. Trotzdem 5*
Macht Spaß und kann man auch kurz auf Reisen und wenn die Zeit mal knapp ist sinnvoll anwenden.
Habe gerade den ersten Training hinter mir und ich bin total begeistert!😍
Ich finde es gut Außer das es ein Roboter vorzeitig Aber Eigentlich 5 sternen
Schön einfach in der Bedienung, inhaltlich gut gemacht und stabil
Einfach Klasse und sehr effektiv. Vor allem alles Übungen die man ganz leicht zu hause machen kann und es macht auch noch Spaß. Spitze👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Macht Spaß 👍💪
Super anstrengend und sehr effektiv!! Echt TOP 👍
Ist echt gut!Komme sehr schnell ins schwitzen!☺
Seit langem suche ich so eine App,die ist echt genial.5 Sterne
Geil Veil Geil Geil
Super ist in Deutsch man braucht keine Geräte und es ist super kann ich nur empfehlen
Super! Komme dabei richtig ins Schwitzen 😀
Echt Gut, bissauf ein Paar Sprachfehler ist Alles PERFEKT
Perfekte APP.. Noch ein paar Übungen mehr und/oder 30 Tage Trainings Programme dann ist sie noch perfekter.. 5 Sterne locker.
Die Übungen sind gut und dauern auch nicht zu lange,so verliert man nicht die Motivation. Ausgezeichnetes Ausgleichszahlung zu meiner Marathon Vorbereitung
Ich wog 35,8 kg und ich hab nur einmal alle Kategorien ausprobiert und hab 1 kg abgenommen
Für jeden was dabei und Mal ehrlich, die 7 Minuten hat jeder. Es spornt an!
Klarer, verständlicher und übersichtlicher Aufbau. Eine App die einfach Spaß und Lust auf Heimtraining macht! Sehr empfehlenswert.
Stürzt immer ab, deinstallieren, neu installieren, jeden Tag.
Sie ist sehr gut weil ich auch schwitze
Einfach zu bedienen, verschiedene Möglichkeiten zum Trainieren nicht nur als Cardio oder Muskelaufbau etc, sondern auch wählbar zwischen Anfänger und Fortgeschrittenn etc. Sprachansagen zur Übung und zur Zeit währenddessen. Top, weiter so!