21 Tage Fitness Challenge - Abnehmtrainer

Ich finde die App super - zwischen den Übungen, also innerhalb des Trainings kommt keine Werbung. Es ist sehr individuell einstellbar (z.B. wieviel Runden man trainieren will und wie lange die Erholungszeiten zwischen den Übungen sein soll). Die App erinnert einen täglich zu trainieren und die Übungen sind einfach und sicher auch für Anfänger geeignet, sofern keine körperlichen Beeinträchtigungen bestehen. Einziges Manko ist die schlechte Übersetzung ins Deutsche. Trotzdem 5 Sterne :-)

Super auch für Anfänger! Ich habe nach einer Sportpause vor 3 Tagen mit der App angefangen auf Schwierigkeitsstufe Mittel und habe schon Muskelkater. Ich finde es toll, dass bei den Übungen oft die Anzahl der Ausführungen steht und nicht runter gezählt wird. Dadurch kann man sie in seinem Tempo ordentlich ausführen und hetzt nicht nur der Vorturnenden hinterher. Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich. Es gibt Kraft- und Ausdauerübungen im Wechsel. Top top top! ☺️

Tolle App, vor allem um nach längerer Pause wieder mit dem Sport zu starten. 3 verschiedene Schwierigkeitsstufen je nach "Fitness-Level", alle Übungen sind ohne Hilfsmittel (außer Stuhl) möglich. Großer Pluspunkt: geringer Zeitaufwand (ca. 10-15 min je Runde)

Die App ist gut, nur werden die Übungen mit der Zeit langweilig, da es wenig Abwechslung gibt und es gibt keine vorprogrammierten Übungen um z.B. die Arme zu trainieren. Um weitere Trainings freizuschalten, muss man sehr viele Punkte sammeln, wofür man ewig braucht. Sonst sehr gute App :-)

Super Hilfe! Macht echt Spaß, ist abwechslungsreich. Schwierigkeitsgrad ist wählbar. Leider fehlen mir persönliche Daten anzugeben, wie z.B. Gewicht, Größe, Geschlecht um somit seinen persönlichen Fortschritt zu kontrollieren.

Einfach aber effektiv aufgebaut, man kann sein eigenes Training erstellen, oder nach einem Programm in drei Stufen leicht, mittel, schwer durchführen.

Es ist einfach und übersichtlich aufgebaut. Mir gefällt es sehr. Ich habe die Übungen für Frühsport und die Mittagspause im Büro erstellt. Und das dir wohl das Beste, dass man die Übungen sich selbst zusammenstellen kann.

Die App motiviert sehr zu trainieren und sie ist zumindest zu Beginn abwechslungsreich und man kann die Anzahl der Runden an seinen Trainingsfortschritt gut anpassen. Macht Spaß!

Werbung nach dem Training. Z.T. Rechtschreibfehler bzw. Übersetzungsfehler. Ansonsten top. Für jedes Niveau geeignet. Sehr motivierend mit Punktesystem und Erinnerungen.

Tolle Übungen! Sehr einfach zu nutzen. Tipp: Macht ihr die Übungen ohne Pause dazwischen. Wie bei einem HIIT TRAINING. Die Fortschritte sichtbar nach einem Monat.

Genau was ich gesucht habe, kurze (max.10 min) aber knackige Einheiten (Schwierigkeitsgrad kann man einstellen), die trotzdem aus der Puste bringen. Man braucht weder Equipment, noch eine Fitnessmitgliedschaft um sich jeden Tag 10 min fit zu halten. Perfekt👌 Bin zwar erst seit drei Tagen dabei, trotzdem kann ich gefüllt jeden Muskel spüren.. Bin gespannt auf meinen Körper nach 21 Tagen 💪

eine superperfekte App ist sehr effektiv und habe damit schon einige Kilos abgenommen sowie Muskulatur aufgebaut in kurzer Zeit. wenn man das regelmäßig macht merkt man nach kurzer Zeit schon Erfolge von daher sehr zu empfehlen

Für mich genau die richtige App. Ich bin damit sehr zufrieden. App kann an viele Trainingsbedürfnisse angepasst werden.

Ich bin mehr als zufrieden mit dieser App :) und wenn man sie durchzieht, auch entspannt, bringt sie gute Erfolge. Ich habe sie auch weiter empfohlen. :)

diese App ist gut.ich mag diese App weil, ich dann immer zum Beispiel früh Sport machen kann. ich würde euch allen anderen Leute die diese App nicht haben, auf jeden Fall empfehlen.

Gute Übungen, etwas mehr Erklärung wäre gut, worauf zu achten ist und oft braucht man doch Equipment, zB einen Stuhl.

Ich kann es empfehlen es ist einfach super es hilft für sehr viel weil ich ja basketballer bin und da einfach auch Sprungkraft training gibt 🔥💯

Durch die Stufen hilft die App immens am Ball zu bleiben... gut wäre bloss die Stufen transparent zu machen, damit man weiss worauf hin man trainiert.

Ich benutze diese app seit 2 tagen und habe 2 kg abgenommen aber einen liegestütz kann ich leider nicht weil ich mein gewicht nicht halten kann.Das bedeutet man muss einen liegestütz schon können um das zu machen.

ganz ok, aber manche Übungen sind nicht so gut dargestelt. Ansonsten sehr hilfreich.

Hab zwar erst angefangen aber super App. Tolle Erklärung und die Erinnerungsfunktion ist super.

Motiviert. Abwechslungsreiche Übungen. Kurz und knackig.

Gute Erklärungen, Videos etc. und abwechslungsreich

Sehr gute Übungen nett wäre wenn auch Sprachliche Anweisungen dabei wären

Super, motiviert, endlich für seine Gesundheit etwas zu tun.

Sind schon tolle und wirksame Übungen

Ich komme mit dieser App gut zurecht, finde sie Klasse

Es ist ganz okay aber auf einmal kam dann macht sie liegen zum ich bin Anfänger und ging halt nicht

Man baut seinen bizaps ziemlich gut und sicher auf

Trainire erst zum dritten Mal ist noch zu kurz um mir eine Endgültige Meinung zu bilden