10km Laufen - Couch to 10K Run
Bereite dich auf deinen 10-Kilometer-Lauf vor mit der 10 Kilometer Run App!
Mithilfe der Intervalltraining Methode wird sich die Kraft in deinem Körper mit der Zeit allmählich steigern. Innerhalb der nächsten 14 Wochen wirst du dich beim Joggen stätig verbessern. Du wirst mit 1-minütigen Lauf-Intervallen beginnen, die durch 1,5-minütige Gehpausen abgewechselt werden. Nach jedem abgeschlossenen Lauf wird dein Körper stärker sein und die Läufe werden langsam schwieriger werden. Deinen 10-Kilometer-Lauf wirst du schneller als gedacht bestreiten!
Trage dein elektronisches Gerät bei den Läufen bei dir! Höre deine Lieblingsmusik und bekomme die Anweisungen zum Laufen oder Gehen über deine Kopfhörer. Während des ganzen Laufs wirst du über deine Kopfhörer oder Lautsprecher angeleitet.
Wenn du während eines Laufs auf die App schaust, dann siehst du:
- Wie lange du schon gelaufen bist
- Wie lange du noch laufen wirst
- Wie viel Zeit noch vom derzeitigen Intervall übrig ist
Falls du mal eine Pause brauchst oder deine Schnürsenkel binden musst, dann pausiere deinen Lauf einfach! Du kannst auch auf Zurück/Weiter klicken, um zu anderen Intervallen zu gelangen.
Eigenschaften der 10 Kilometer Run App:
- Benutze die App für Läufe im Freien oder auf dem Laufband
- Höre deine Musik während du läufst - die Anweisungen deines Trainers werden über der Musik zu hören sein
- Benutze die App zusammen mit jeder anderen Musik App
- Übersicht deines Trainingsplans - schaue voraus und sehe dir deine kommenden Läufe an
- Kontrolle deiner Laufintervalle
Mithilfe der Intervalltraining Methode wird sich die Kraft in deinem Körper mit der Zeit allmählich steigern. Innerhalb der nächsten 14 Wochen wirst du dich beim Joggen stätig verbessern. Du wirst mit 1-minütigen Lauf-Intervallen beginnen, die durch 1,5-minütige Gehpausen abgewechselt werden. Nach jedem abgeschlossenen Lauf wird dein Körper stärker sein und die Läufe werden langsam schwieriger werden. Deinen 10-Kilometer-Lauf wirst du schneller als gedacht bestreiten!
Trage dein elektronisches Gerät bei den Läufen bei dir! Höre deine Lieblingsmusik und bekomme die Anweisungen zum Laufen oder Gehen über deine Kopfhörer. Während des ganzen Laufs wirst du über deine Kopfhörer oder Lautsprecher angeleitet.
Wenn du während eines Laufs auf die App schaust, dann siehst du:
- Wie lange du schon gelaufen bist
- Wie lange du noch laufen wirst
- Wie viel Zeit noch vom derzeitigen Intervall übrig ist
Falls du mal eine Pause brauchst oder deine Schnürsenkel binden musst, dann pausiere deinen Lauf einfach! Du kannst auch auf Zurück/Weiter klicken, um zu anderen Intervallen zu gelangen.
Eigenschaften der 10 Kilometer Run App:
- Benutze die App für Läufe im Freien oder auf dem Laufband
- Höre deine Musik während du läufst - die Anweisungen deines Trainers werden über der Musik zu hören sein
- Benutze die App zusammen mit jeder anderen Musik App
- Übersicht deines Trainingsplans - schaue voraus und sehe dir deine kommenden Läufe an
- Kontrolle deiner Laufintervalle
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Verwandte Suchvorgänge
Rezensionen (4)
Mar. -. G.
10.11.2020
Tolle App, kann ich nur Empfehlen!!!
Ein. G.
06.07.2018
ich hatte bereits die 5k app und habe mich damit für einen 5 km lauf vorbereitet. für mich ist das Programm super gewesen, da es langsam aufbaut.
Ein. G.
13.09.2016
Seit dem letzten Update lässt sich die App leider gar nicht mehr öffnen. Finde ich sehr schade, ich mochte die App wirklich und als Vorbereitung für den viertel Marathon war sie perfekt!
Ich habe mir diese App heruntergeladen um wie viele andere mit dem Laufen zu beginnen... Mittlerweile schließt sich die App ständig und bricht meinen Lauf ab... Und dieser wird dann auch nicht mehr aufgenommen... Bin total sauer... Das ist jetzt schon das 3. Mal, dass es abbricht...