0-100 Pushups Trainer
◎ 0 bis 100 Pushups in 8 Wochen ein bewährtes Programm mit!
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"Könnte knapp 20 Liegestütze, aber dieses Programm hat mich herausgefordert und hat mich auf mein Ziel! Einfach unkompliziert Programm. Drücken Sie einfach Start und die Stimme Trainer führte mich durch!"
Sind Sie bereit für die 100 Pushups Herausforderung? Trainieren Sie Ihren Körper und bauen auf die Vollendung 100 pushups mit gleichen Leute, die Sie auf der offiziellen # 1 5K Trainings App C25K® (Couch zu 5K) gebracht.
Mit einem bewährten Programm, das 100 Pushups Herausforderung baut Ihre Kraft im Oberkörper nach oben, mit Ihnen bestimmte Wiederholungen von pushups mit einer Ruhezeit durchführen dazwischen. Einfach nur zu folgen und die angewiesene Anzahl von Wiederholungen durchführen, und nach 8 Wochen, werden Sie in der Lage sein, gerade 100 Liegestütze zu tun!
Viele Fitness-Experten und Personal Trainer wird Ihnen sagen, dass Push-ups unter den besten Übungen sind je. Einige Vorteile von pushups sind:
Push-ups ◎ sind eine Grundübung: pushups erarbeiten eine Reihe von verschiedenen Muskeln gleichzeitig, einschließlich abs, senken Rückenmuskulatur sowie Quadrizeps! Und natürlich, Trizeps und Brust! Dies bedeutet, dass pushups sind eigentlich ein Ganzkörpertraining.
◎ Pushups Ihre kardiovaskuläre Gesundheit fördern: pushups helfen Blut durch den ganzen Körper zirkulieren zu lassen, sind für das Herz und die kardiovaskuläre Gesundheit.
≈ Es ist einfach und unkompliziert ≈ beginnen
1. Sie einfach die App öffnen und starten!
2. Hören Sie die Stimme Cues!
≈ Eigenschaften ≈
Erreichen Sie Abzeichen und Auszeichnungen ◎ ein Training für die Ausrüstung!
◎ Intuitive benutzerfreundliche Schnittstelle
◎ Integriert mit Facebook / Twitter / Instagram Gemeinden, so dass Ihre Fortschritte und Erfolge zu teilen!
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7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61
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"Noch nie Zweifel daran, dass eine kleine Gruppe von nachdenklichen engagierten Bürgern die Welt verändern kann. Tatsächlich ist es das einzige, was jemals hat. "
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Haftungsausschluss
Diese App und alle Informationen, die es gegeben oder von Zen Labs LLC sind nur für Bildungszwecke. Sie sind nicht dazu gedacht, noch implizit ein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Sie sollten immer Ihren Arzt vor Beginn jeder Fitness-Programm zu konsultieren.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Simple app, die genau das verspricht was sie bewirbt: pushups! Besonders gut, wenn man länger keinen Sport gemacht hat und wieder reinkommen möchte. Nach einigen Tagen wird es dann sehr anstrengend. Irgendwann hänge ich zwar ziemlich lange an einem Tag, weil ich die geforderten Wiederholungen nicht zu 100% sauber schaffe...aber auch das finde ich super. In Kombination mit weiteren fitnessapps kann man sich sehr gute Workouts zusammenstellen.
Schöne App um ein kleiner Liegestütze Programm zur Hand zu haben. Der Anfang ist eher nix für trainierte. Diese sollten in die Woche 3 oder 4 springen. Da wird es schon anspruchsvoller. Die vorgegebene. Pausen von 2min kann man bei Bedarf mittels abtippen verkürzen.
Keine anpassungs Möglichkeiten an den einzelnen Einheiten Gesamt Zähler "zählt nicht mit" sondern ist fix zu dem Tag an dem ich bin Tage lassen sich nur ganz oder gar nicht zählen Keine Statistiken ect
Ein großer Wunsch: Perfekt wäre es, wenn man mit der Nase das Display berührt und die Liegestütze gezählt werden. Eine deutsche Übersetzung wäre auch toll.
Genau das habe ich gesucht. Einfach zu folgen, schneller Einstieg und unkompliziert. Schade ist nur, dass die Erinnerungen nicht funktionieren bei mir
Die App ist super. Ich konnte kaum 5 machen und jetzt 30 (innerhalb von 10 min) aber die Intervalle machen an einigen Stellen alle 2-3 Wochen wenig sinn. Plötzlich von 30 mit max 8 am Stück auf 45 mit 12 am Stück? Uff
Also die Steigerung ist für noch schon im der 2. Woche zu groß. Muss momentan bestimmte Etappen wiederholen am ich nicht unsaubere oder falsche liegestütz zähle. Sonst ganz nett
Mir gefällt die kontinuierliche Steigerung der Trainingsintensität. Diese Art von Training passt sehr gut für mich.
Einfach zu bedienen, gute Darstellung und vor allem eine gute Hilfe den inneren Schweinehund zu überwinden !
Leider funktioniert die Benachrichtigung nicht verlässlich. Sonst Top.
0-100? Am ersten Tag soll man 12 machen. Wenn ich schon 12 könnte, bräuchte ich keine 0-100 App.
Lol bei will es noch nicht mal runterladen, liegt vieleicht daran, dass es bei mir um ein Tablett handelt. Schade. 1 Stern weil die App nice aussieht.
Bis jetzt geht's noch ganz gut ... Einfache App, die uns hoffentlich zum Ziel führt
Wegen Werbung. Beim schließen der Werbung beginnt der app etwas zu installieren
Ich finde diese App toll, weil man Liegestütze (push-ups) trainieren kann.
Wenn ichs geschafft hab gibts 5 Sterne aber bisher sehr motivierende app
Bitte auf Deutsch!
sehr gute app. Führt einen langsam an die 100 heran
bis jetzt läuft's gut. wenn ich die 100 stk. geschafft habe gibt's 5*.
Übersichtlich und effizient...
Motivierend. Nach 3-4 Wochen bemerke ich Fortschritte.
Top. Steigerung ist machbar.
Bin erst in der 2. Woche, wirkt aber offensichtlich
Es hilft bis zu 250 Liegestütze durchzuhalten.
Macht viel spass....mal schauen ob ich damit die 100 schaffe
Sehr schöne App hilft tatsächlich
Macht auf jeden Fall Spaß
Simpel. Und deshalb gut.
Bis jetzt ganz ok aber bin erst bei Woche 2
Ganz solide App für das Steigern der Maximal-Zahl der eigenen Liegestütze.. Ein Test für das eigene Starter-Level fehlt, wurde ja schon oft geschrieben, aber das ist ok. Schade finde ich, dass wenn man mal sein Plateau findet und ein komplettes Set nicht zu Ende bringen kann, das man nicht unvollständig haken kann und die reell geschaffte Anzahl.