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Lifesum: Diät Planer, Nährwerte & Kalorienzähler

Diät Planer, Kalorienzähler & Rezepte - alles zusammen in einer App! Gesund abnehmen ist einfach - erreiche Deine Ziele mit Lifesum! Unsere Diät Pläne helfen Dir dabei, auf Ernährung und Gewicht zu achten.

Low Carb oder High Protein? Mache den Test und finde heraus, welches der Pläne am besten zu Dir passt. Du brauchst etwas Unterstützung, um beim Abnehmen dran zu bleiben? Neben unseren Diät Planer haben wir hilfreiche Tipps, einen intuitiven Kalorienzähler und Erinnerungen, regelmäßig zu essen, damit Du auf Kurs bleibst.

Top 5 Lifesum Funktionen:
● Diät Planer & Tipps für Deine Ziele
● Low Carb bis High Protein - finde Deine Diät mit unserem Test
● Gesund abnehmen - mit Tipps & Unterstützung zum Erfolg
● Kalorienzähler für's Essen - dank Barcode-Scanner super einfach zu bedienen
● Nährwerte Tracker - finde heraus, was Du an Deiner Ernährung verbessern kannst

DIÄT PLÄNE & TIPPS
Du willst auf dein Gewicht achten oder abnehmen? Wir haben passende Pläne und jede Menge Tipps für Deine Ziele.

KALORIEN & NÄHRWERTE TRACKER
Der Nährwerte Tracker sorgt dafür, dass Du mit Deiner Ernährung die optimale Energiezusammensetzung am Tag erreichst. Um Kalorien und Nährwerte zu erhalten, einfach Barcode einscannen oder Essen manuell eingeben.

REZEPTE & PLANER
Entdecke Rezepte die auf Deinen Plan und Bedarf an Kalorien zugeschnitten sind. Finde Ideen für leckere Low Carb oder High Protein Snacks und erhalte Feedback, um motiviert zu bleiben. Gesund abnehmen kann so einfach sein!

Entdecke wie kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen können. Schließe dich Millionen Nutzern an auf ihrem Weg zu einem gesunden & glücklichen Lifestyle.

Lade Lifesum jetzt herunter und entdecke dein neues, gesundes ich.

Lifesum lässt eine Integration mit Google Fit und S Health zu – auf diese Weise kannst Du Deinen getrackten Wasserkonsum von Lifesum in Google Fit und S Health exportieren und Daten über Fitness, wie z.B. Schritte, Training und Gewicht in Lifesum importieren.

Um auch Zugang zum erweiterten Funktionsumfang, wie z.B. einer Auswahl an verschiedenen Diäten, detaillierten Nährwertangaben oder der Synchronisation mit Fitness-Apps wie Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo und Runkeeper zu erhalten, hole Dir die Premium-Mitgliedschaft.

Nutzungsbedingungen: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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Rezensionen (30)

Ano. 05.05.2022     

Im Moment bin ich einigermaßen zufrieden, ich hatte in den 2 J. Nutzung schon eine gute und schlechte Bewertung abgegeben. Den Bug mit dem "+" hatte ich lange nicht mehr, wurde also behoben. Was weiterhin nicht funktioniert ist das Tracking von Schritten, diese erscheinen doppelt gelistet, und wenn man einen Eintrag löscht, ist er kurz später wieder da, was nervt. Was schade ist, dass man die Farbbewertung nur noch sieht, wenn man das Lebensmittel anklickt. Die bunten Smileys waren viel besser.

Kev. L. 02.05.2022     

Bei Integration von Withings Uhren gibt es 5 Sterne von mir! Die App ist super übersichtlich und sehr funktional aufgebaut. Das Tracken der Mahlzeiten ist sehr intuitiv und ich hab bisher nicht die Situation gehabt, dass etwas in der Datenbank nicht genau gefunden werden konnte. Hierfür zahle ich sogar gerne den Premium Preis! Im Vergleich zu MyFitnessPal allemal die bessere Wahl!

Jen. D. 06.04.2022     

An sich eine tolle App, gefällt mir echt gut und hilft mir besser auf mich zu achten. Jedoch fehlen mir zwei entsprechende Funktionen: leider kann man die Rezepte nicht abändern, wenn Zutaten dabei sind, welche man nicht mag, obwohl man sie nicht genutzt hat. Und zweitens das man die Portionen nicht ändern kann, man muss alles separat ausrechnen, wenn man für 3 statt 4 Personen kochen möchte. Und beide Funktionen würden einem viel Arbeitszeit ersparen. Deswegen erstmal nur 4 Sterne

Sab. G. 28.05.2022     

Seit neustem sind sehr viele Funktionalitäten, die früher in der kostenlosen Version verfügbar waren, nur noch in der Abo-Version nutzbar. So kann ich z.B. mein tägliches Kalorienziel nicht mehr verändern und auch nicht mehr sehen, wieviele Kalorien im Durchschnitt über einen Zeitraum (z.B. den letzten Monat) getrackt wurden. Der Tailienumfang kann ebenfalls nicht mehr getrackt werden. Ich werde mich nach einer Alternative umsehen.

yo. h. 20.05.2022     

Ich finde die App an sich recht zufrieden stellend. Sehr übersichtlich und man kommt sehr schnell zurecht, auch die Kalorien sind genau was mich echt freut. Mir gefällt auch super das Design dieser App. Nun gut, was mir leider nicht gefällt ist, dass man die ganze maßen nur durch Premium eintragen kann, auch das Gewicht, kann man nur durch Premium updaten und das ist etwas enttäuschend. Eben genau das wäre fürs abnehmen wichtig und schön wenn genau das auch so zugänglich wäre.

Bur. K. 19.05.2022     

Mit einer Wlan-Verbindung unbrauchbar. Ich muss jedes mal(!) auf mobile Daten wechseln, damit die App überhaupt lädt und funktioniert. Habs mit 4 verschiedenen Wlan Verbindungen probiert, die allesamt schnell waren, jedoch kackt da die App auch ab. Schade. Update: Es funktioniert jetzt wieder. Vielen Dank an die Entwickler.

Joh. K. 19.04.2022     

Kennt sooooo viele Artikel, was bei der Lebensmittelaufzeichnung wahnsinnig unterstützt! Speichert auch zuvor eingegebene Lebensmittel in der Historie um wiederkehrendes Suchen zu beschleunigen. Bei der Eingabe des Essens sollte man auf dem Handy jedoch noch sehen können, was man aktuell zuvor bereits aufgezeichnet hat, ohne die aktuelle Aufzeichnung verlassen zu müssen. Durch die vielen Untermenüs vergisst man anfangs, wo man bestimmte Unterpunkte finden kann. Alles in allem eine super App!

Jos. L. 07.05.2022     

Ich finde die App ganz inordnung bis gut. Es ist prinzipiell cool mal einen Überblick darüber zu bekommen was man den Tag über alles so isst und trinkt und das Design der App ist dabei auch noch ganz süß. Die Rezepte sind auch ziemlich cool! Gute Inspirationen zum Kochen. Aber für mich wirklich ein bisschen nervig, dass es doch teilweise sehr ungenau ist mit dem Kalorienzähler. Wenn man viel selber kocht, ist es manchmal schwierig zu schätzen und man muss das anklicken was am nähsten dran ist.

Ram. L. 20.05.2022     

An sich super, was es aber teilweise kompliziert macht, wenn mehrere im selben Haushalt die App nutzen, aber unterschiedliche "Diätpläne" eingestellt haben. Meine Bitte: - alle Rezepte verfügbar machen. Meine Frau hat eine andere Diät, kocht ein Rezept der App, aber ich kann dieses Rezept und somit dieses Gericht bei mir nicht finden/hinzufügen - es wäre praktisch, wenn man zu einem vorigen Tag navigiert & ein hinzugefügtes Essen auswählt, man das als heutiges Essen hinzufügen kann

Mad. Z. 19.04.2022     

Ich habe die App jetzt seit einer Woche und muss sagen, sie ist echt super. Super leicht zu bedienen und mit der einfachen Version ausreichend. Wie in vielen Apps gibt es eine Premium Version, hier muss ich sagen die normale Version reicht mir vollkommen. Man kann viel Angeben (Wasser Einnahme, Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, Fitness). Dies kann man mit einem Barcode Scanner machen, den Pin davon eingeben oder einfach oben in eine Such-Zeile das gewünschte essen angeben.

Maj. M. 06.05.2022     

Lifesum hat nach dem letzten Update die kostenlose Version von den Funktionen her eingeschränkt. Vorher konnte ich zum Beispiel meine Statistik von gegessenen Kcal einsehen. Das geht jetzt nicht mehr. Wieso werden auf einmal Funktionen eingeschränkt und was kommt als nächstes? Das man nur noch 2 Lebensmittel pro Mahlzeit tracken kann? Ich werde mich nach einer Alternative umschauen.

jaa. x. 12.05.2022     

Das Tracken an sich ist einfach gestaltet und die App sehr benutzerfreundlich. Bei den Makronährstoffen wird jedoch einfach nur aufaddiert, das heißt, es kann sein, dass 3g/kg Protein am Tag empfohlen wird (was nicht realistisch ist). Außerdem wird von "3 L/Tag Wasserzufuhr" gesprochen, was nicht ganz exakt ist: Reines Wasser trinken sollte man mindestens 1 Liter, besser 1,5 bis 2 Liter- genauer 30ml/kg Körpergewicht. Neben den Makronährstoffen wären Mineralstoffe und Spurenelemente interessant.

Tam. 25.05.2022     

Hat mir extrem geholfen beim Fettanteil reduzieren. Jedoch sind die Ernährungspläne das Premium nicht wert. Außerdem synchronisiert sich die App mit Google Fit nur bedingt wenn man zB MiiFit für seinen Tracker im Fitness benutzt. Ich habe nur Premium um meine Makros zu tracken. Die free Version ist aber sehr stabil und es hat extrem viele Lebensmittel zur Auswahl (kam bisher nur 1x vor in 2 Monaten dass ich eine Zutat hinzufügen musste)

S.. 15.04.2022     

Ich liebe diese App. Aber: Grosses Manko und das schon ewig: Es zieht sich einfach nicht die Daten bzw Schritte von Google Fit. Egal, wie oft ich synchronisiere, keine Chance, nur selten klappt es mal nach dem 10x oder noch seltener von selbst. Dadurch wird das Ergebnis sehr verfälscht. Und ich muss mühsam die Kalorien händisch nachtragen. Wäre super, wenn ihr das beheben könntet. Ansonsten ist eure App wirklich top!!

Luc. A. 30.05.2022     

War mal eine super App, aber neuerdings sind viele der ehemals kostenlosen Funktionen auf einmal Teil der Premium-Version. Dadurch wird die Bedienung der App wahnsinnig umständlich und es gibt keinen Grund mehr, nicht zur Konkurrenz zu wechseln.

Gün. R. 02.06.2022     

Die App ist auch ohne Premium sehr informativ. Gut finde ich den integrierten Scanner und die Verbindung zu Samsung Health. Zwei weitere Sterne vergebe ich vielleicht, sollte ich Premium nutzen. Jetzt habe ich mir für einen Monat Premium geholt und freue mich über die ausführlichen Analysen und Vorschläge. Habe jetzt Premium für einen Monat. Die Analysen helfen bei der Erkennung von Schwachstellen. Die erweiterte Definition von Favoriten gefällt mir.

van. 26.05.2022     

So, jetzt habt ihr es geschafft - ich werde mir eine neue App suchen um Kalorien zu zählen. Leider gab es immer hier und da Kleinigkeiten die mich gestört haben (z. B. Dass man keine meals speichern kann ohne Premium etc) aber dass man jetzt nichtmal die eigene Kalorien Anzahl verändern kann ohne Premium??? Ne sorry aber das können eure Konkurrenten besser. An sich war die App nicht schlecht aber dadurch dass man überall gefühlt premium braucht sind einfach andere Apps besser.

Dav. K. 31.05.2022     

An sich eine gute Sache, die mir sehr hilft ein Gefühl für die Lebensmittel zu bekommen, die ich so esse. Jedoch gibt es noch einige Kalorienangaben die so nicht stimmen können, z.B. hat Spagetti Bolognese weniger Kalorien als eine normale Portion Spagetti von Barilla. Hat dazu geführt, dass ich mein Abo wiederufen habe. Schade. Die Gratisversion ist dennoch zu empfehlen, das Abo meiner Meinung nicht.

M.. S. 04.06.2022     

Habe premium gekauft und da sind viele Fehler! Support meldet sich auch nicht. Möchte ich die gleiche Mahlzeit tracken, geht es nicht, die gramm Angaben zu ändern, obwohl ich es immer wieder aktualisiere. So eine schlechte App. Habe Premium wieder gekündigt. Nicht zu empfehlen.

Bjö. R. 26.05.2022     

Nutze die App seit Jahren und bin sehr zufrieden. Ich habe viele andere versucht aber bin immer wieder bei Lifesum gelandet. App synchronisiert sich problemlos mit Fitbit und Withings. Erkennt problemlos alle Barcodes, egal wie verwackelt man die Kamera benutzen. Seit kurzem versuche ich auch die vorgegebenen Pläne und muss sagen, bin überrascht wie angenehm das ist. Lifesum erstellt komplette einkaufslisten für eine Woche und die Gerichte kann man sich nach belieben zusammen würfeln.

Wal. S. 19.05.2022     

Liebes Lifesum Team, Die App mit ihren umfangreichen Informationen ist sehr hilfreich beim Abnehmen und die Funktionen wie z. B. das Scannen der Produkte finde ich sehr praktisch! Danke für die Unterstützung und weiterhin viel Erfolg!

Tob. D. 23.03.2022     

Sorry, aber es gibt Gefühl keinen Artikel den ich scanne und der dann die richtigen Nährwertangaben hat. Wenn man falsche Angaben meldet werden sie scheinbar auch nicht geändert. Sehr schade. Ansonsten gefällt mir nämlich das Design und die Nutzbarkeit sehr gut. Aber wenn die Werte falsch sind ist das einfach nicht verlässlich und nervt.

Ger. R. 24.03.2022     

Eine sehr schöne App. Habe schon einige andere ausprobiert. Generell ist es gut, jedes Essen zu protokollieren und dabei darüber nachzudenken, was und wie viel man jeweils gegessen/ getrunken hat. Gut ist auch die Möglichkeit, mit dem Scanner bestimmte Produkte zu erfassen. Bei den Statistiken, ist gut zu erkennen, wo die "Schwachpunkte" bei einem selbst liegen. Hierbei kann man dann ganz gezielt ansetzen.

Sus. B. 20.05.2022     

L ist hilfreich und motiviert. Die Tipps helfen und es ist gut an Zielen zu arbeiten und Sie messen und verfolgen zu können. Manche Lebensmittel im Tracking fehlen noch aber das lässt sich zur Not auch schätzen.

Lin. M. K. 23.03.2022     

Kleiner Nachtrag: Ich fände schön, wenn man die Rezept-Funktion separat kaufen könnte. Dann könnte man seine eigenen Gerichte deutlich besser verfolgen, aber ohne das komplette Abo bezahlen zu müssen. Wäre das möglich? Darüber würde ich mich sehr freuen! Ich finde die App sehr gut, um zu verfolgen, was man den Tag über gegessen und getrunken hat. Besonders die Funktion, dass man den Barcode einscannen kann und dadurch auch wirklich genau das Produkt eingetragen wird, gefällt mir richtig gut. :D

Yas. T. 04.06.2022     

Es ist sehr gut aber den 5 Stern vergebe ich erst wenn mehr Vitamine und Mineralstoffe aufgezählt, bzw. Mängel Angezeigt werden. vielleicht sogar Vorschläge was man zu sich nehmen sollte bei einem bestimmten Mangel. Ansonsten hat es 5 sterne verdient. Danke für so tolle Apps

Reg. W. 15.05.2022     

Habe von Premium mehr erwartet :-(! Bei Einstellung "kein Snack" wird trotzdem Snack im Tagebuch angezeigt. Zu viele ungeprüfte falsch bewertete Lebensmittel. Sport ist auch nur mit unrealistischen Werten auswählbar. Man muss alles selbst ermitteln. Tipps poppen auf dem Handy auf. Aber wenn man die Meldung anklickt öffnet sich nur die App. Keine Tipps zum lesen. Keine Hilfe!!! NO HELP!!!

Mal. S. 13.04.2022     

Mir hilft die App sehr beim Abnehmen und dabei Lebensmittel besser einschätzen zu können. Insbesonder bei Soßen und der Gleichen bin ich deutlich maßvoller, ohne wirklichen Verzicht. Mir fehlt jedoch die Funktion eigene Rezepte mit Freunden und Familie zu teilen. Jeder muss immer selbst ein Rezept erstellen. Viele andere Apps haben diese Funktion und heutzutage ist soetwas meines Erachtens auch ein absolutes Muss. Schade ist auch, dass die vorgeschlagenen Rezepte nicht geändert werde können.

M. P. 21.03.2022     

Ich bin sehr zufrieden, benutze die app schon seit 2 Jahren. Finde es vom Design her besonders ansprechend. Nur wenn man Zutaten eingibt, ist es etwas kompliziert vom Handling und da schleichen sich dann oft Fehler ein. Ich glaube das kann man noch verbessern.

Sar. W. 24.05.2022     

Für mich unbrauchbar. Rezepte werden immer nur in 4 Portionen angegeben und man kann die Anzahl nicht umstellen. Also muss ich jedes mal umrechnen. Zudem werden die Macronährstoffe, wie Protein und Fett, nur in % angegeben. Nicht hilfreich wenn ich wissen will, wie viel Gramm an Protein es mir beschert. Also wer leidenschaftlich gerne rechnet ist hier wohl gut aufgehoben