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Hochintensives Intervalltraining (HIIT, Tabata, Crossfit) ist wissenschaftlich erwiesenermaßen die effizienteste Methode, um Fett zu verbrennen und fit zu bleiben.
4 Minuten HIIT entsprechen 1 Stunde traditionellem Cardio.
Warum HIIT Workouts & Training anstelle von Cardio Workouts?
- Kurze und effektive Workouts, die Sie zum Schwitzen bringen und Ihre Herzfrequenz steigern.
- Wissenschaftlich nachgewiesene effizienteste Methode zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
- Verbrennen Sie Fett und verlieren Sie Gewicht mit nur 4-7 Minuten pro Tag.
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Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (14)
Diese App macht mich fertig - im positiven Sinne. Ich finde die Anleitung sehr gut und kann damit wirklich gut trainieren. Ich bin sehr zufrieden und empfehle sie weiter.
Sehr gutes HIIT mit verschiedenen Längen. Weiß nur nicht, ob neue Übungen hinzu kommen oder immer dieselben sind. Sonst Topp!
Gute App. Gute Erklärung, Videos um sich die Übungen zuvor noch einmal anzusehen, sagt an was als Nächstes kommt.
Das Ende einer Übung ist oft nicht klar. Am Ende 3..2..1 als Count down setzen wäre super.
Gibt nicht viele HIIT Traings, daher schnell eintönig. Ansonsten gut
Sehr gut - kurz und intensiv
Großartig für den Quickie zwischendurch
Super Übungen, nicht langweillig
Ich wollte nur mal wissen ob ich das auch in deutsch einstellen kann?
Echt super App, oh man ich schwitze
Heute das erste Mal aber so was von begeistert 👍👍👍👍👍
Videos laden nicht
Geht gut rein
Ich liebe diese App! Viele workouts zum auswählen, in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Benutze sie seit 2 Wochen und sehe schon gute Resultate...empfehlen kann ich außerdem die 7 Minuten bauchworkout App und die für den Po!