Frauen Fitness - Trainingsplan für Frauen

Finde es super, was alles angeboten wird. Außerdem motiviert es einen, mehr zu machen, weil die Übungen wirklich kurz sind. Man hat so eine tolle Übersicht. Die Erinnerung ist super! Ich bin wirklich überrascht, dass so eine gute App kostenlos ist. Die Werbung nervt tatsächlich ein bisschen. Aber das gönne ich Ihnen!

Die App ist sehr gut, durch die Erinnerungsfunktion kann man es auch nicht " vergessen"! Toll wäre noch vor dem Beginn der Übungen eine Aufwärm- Dehnphase einzubauen. Die Erklärungen während der Übungen sind sehr hilfreich, gut zu erkennen durch die Animation. Ich bin rundum zufrieden und mein momentaner Muskelkater spricht für sich 😀

Spitzen App 👍👍👍 Tolle Trainingsprogramme und jede Einheit wird per Video erklärt. Selbst die Werbung ist super platziert. Sie stört nicht im Training. Und es ist für jede mögliche Situation ein Training planbar. Egal ob Anfänger oder Profi. Super besonders für Schlaffies wie mich, erhöht zeitlich nach und nach die Einheiten. Man kann alles (auch die Pausen zwischen den Einheiten) super einstellen! Spitzenklasse ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Die App überzeugt mich absolut. Es gibt Dehnungen, Kurzprogramme und verschiedene Schwierigkeitsgrade für verschiedene Problemzonen. Mein Favorit ist die 4-Wochen-Challenge. Die ersten Einheiten gehen etwa 10 Minuten. Die Zeit hat jeder. Danach steigern sie sich langsam. Es gibt ein bisschen Werbung, durch eine geringe Einmalzahlung kann man die aber abschalten. Man kann die App aber auch gratis in vollem Umfang nutzen. Kein Abo! Ich habe damit auch schon tolle Erfolge erzielt. Absolut top!

Super App! Tolle Übungen! Nach einem komplett absolvierten Training kommt eine stehende Werbung, die kannst du sofort wegklicken. Stört mich persönlich überhaupt nicht, leben und leben lassen. An die Entwickler: erst Applaus, dann die Werbung. Für manche Trainings gibt's zum Freischalten ein 30Sekunden Video. Kann ich auch noch mit leben. Ich denke, das ich; bei regelmäßigem Training; Gewicht verlieren und straffer werde. Hab erst angefangen 😊 Bin zufrieden mit der App. Empfehlenswert 👍

Die App ist wirklich super. Verschiedene Programme, Dehnübungen usw. Macht Spaß mit der App fit zu werden. Die Werbung ist minimal, man kann sie gleich schließen.

Zufrieden mit den neuen Übdungen, aber es sind wenige. Ich kaufte mir ein Mittel auf der Seite - dieta24.club👈 es wurde oft gelobt und ich beschloss, es auszuprobieren, in einem Monat konnte ich 12 kg ohne Nebenwirkungen und Gesundheitsschäden abnehmen. Für Schwangere und Allergiker geeignet. Ich trinke es 2 mal am Tag, morgens und abends vor den Mahlzeiten, ich empfehle es denen, die aus irgendeinem Grund nicht abnehmen können, es funktionirt super.

Ich bin absolut begeistert! Meine sportlichste Tätigkeit der letzten 15 Jahre war Blinzeln. Die App hat meinen inneren Schweinehund platt gemacht. Der Kauf lohnt sich wirklich. Aber auch die kostenlose Version ist überraschend gut! Werbung hält sich in Grenzen. Die einzelnen Übungen werden gut erklärt und zur Not gibt's nen Link zu einem yt-Video.

Sehr gute App. gute Workouts und mit Erklärvideos. Was mir besonders gefällt. Mir persönlich fehlt noch die Suche nach Workouts die nach Zeit gehen(30min/45/60 etc.). Aber das ist meine persönliche Meinung. Die Workouts sind gut erklärt,gut nachzumachen und abwechslungsreich. Man hat in der App die Möglichkeit die Pausen zwischen den Übungen anzupassen. Ich bin mit der Handhabung der App Top zufrieden und kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen 👍🏻⭐⭐⭐⭐

Eine sehr gute App, alles ist verständlich und gut überschaubar gegliedert. Super finde ich auch, dass man einzelne Übungen austauschen kann, so bleiben die Nerven des Nachbarn geschont. Einzig die kalte Computerstimme und teils falsche Aussprache stört etwas und die etwas zu kurze Pausen zwischen den Übungen, man hat kaum Zeit für den korrekten Stellungswechsel.

Nutze die App seit drei Tagen und finde es super. Jeder hat Zeit ein paar Minuten Sport zu machen. Die Werbung finde ich total legitim, da sie nur vor dem Workout zum Freischalten eines Videos genutzt wird und kurz erscheint nach einem Workout. Man zahlt schließlich kein Geld dafür. Was ich noch gut finden würde, wenn es ein 5 minütiges Warm-up geben würde. Das einmal der ganze Körper aufgewärmt wird bevor man startet. Zusätzlich fände ich ein paar Fitness Tips nicht schlecht.

Bin auf der Suche nach Apps wo man mit der Anzahl von Wiederholungen und nicht nach Zeit trainiert. Kann mir jemand noch welche empfehlen? Finde nur Apps bei denen die Einheiten auf Sekundenbasis laufen. Diese App habe ich quasi schon durchgesportet 😄 Die beste Fitness App die ich bisher hatte. Alles ist super erklärt und wenn man es doch nicht versteht kann man sich Videos anschauen. Die 7x4 Challenge ist das Beste. Man fängt langsam an und steigert sich aber auch von Tag zu Tag.

LEUTE BITTE LEST EUCH DAS HIER DURCH!!! (Mega Positive bewertung) Diese App ist so perfekt, besser geht's nicht! Wenn man sport machen will und kein plan hat wie und wie lange und was für übungen ihr machen sollt, dann ist diese app mehr als perfekt! Leider komme ich nicht auf eure website und aggiere hier: es wäre schön wenn es bei der app noch mehr übungen bekommt, also noch mehr auswahlen an workouts. Das einzige Problem ist, das die app so viel Akku frisst. Ansonsten SUPER GEIL!!!!!

Sehr schöne App! Die Übungen sind sehr effektiv. Ich bin sehr zufrieden und empfinde die Möglichkeit jederzeit zu trainieren als sehr angenehm. Die Übungen sind so gut, dass ich wohl nicht mehr in Fitnessstudio zu gehen brauche. 😊

Ich finde die App super! Es gibt so viele Übungen ...du hast die freie Auswahl ob Beine Bauch Arne oder auch Spagat Übungen...etc...ich kann sie nur empfehlen ...😊😊😊

Meiner Meinung nach für jede Person geeignet, es gibt Workouts die ganz kurz sind und trotzdem super viel bringen. Bin begeistert. Außerdem gibt es sehr viel Auswahl an Workouts

Mega! Ich bewerte nie oder selten Apps, aber diese Fitness App hat ganz klar 5 Sterne verdient. Diese App ist zudem noch kostenlos und erfüllt mehr als ihren Zweck. Es gibt Challenges, Workouts von Arme,Po, Bauch, Oberschenkel oder Bodyworkouta. 2 min Training, 7 min, 9min oder auch länger. Hier ist wirklich für jeden was dabei. Nice to have ist auch der Bmi und Gewichtschecker. Ganz klare Empfehlung. Und ich bin definitiv nicht die sportlichste. Hier finden wirklich alle ihren Niveau.

Von einer Gratis-App habe ich definitiv weniger erwartet. Die Übungen sind klar verständlich dargestellt, variabel auf die jeweilige Körperzone, abwechslungsreich und in unterschiedlichen Schwierigkeitsgeraden. Macht Spaß!

Volle Begeisterung! Leute, ihr habt das richtig im Griff. Dieses App ist einfach der Hammer!Ich habe erst angefangen, aber mit ein wenig Disziplin erreiche ich garantiert mein Ziel. Tolle Übungen! Vielfältige Auswahl. Und Werbung - stört überhaupt nicht! Ich habe euren App weiter empfehlt! Danke! Weiter so.

Macht echt Spaß und Anfänger ist auch wirklich passend für Anfänger, es beginnt leicht und steigert sich immer nur leicht. Die Zeiten sind auch übersichtlich und die App erinnert einen. Sehr gute App

Super App, mit den verschiedensten Aufgaben, für manche muss man zwar ein Video gucken aber das ist zu verkraften. :)

Einfache Handhabung, verschiedene Möglichkeiten sein Training zu absolvieren und es macht Spaß 👍

sehr gut. man braucht nicht viel Zeit aber man spürt trotzdem was am nächsten Tag. Und jeden Tag merkst das dein Körper stark wird. Super für Anfänger und Sportmuffel..lol try it thank me later

Supertolle Fitnessapp. Vorallem auch für Anfänger. Man kann sich langsam steigern und merkt auch seine Erfolge. Wenn einem eine Übung nicht zusagt, tauscht man sie einfach aus.

Hilft einfach voll guch ich müsste z.b. Spagat Lehrnen nach 30 Tagen könne ich spagat.👍 (Aber die Werbung nervt total. Das ist das einige doofe.)

Ich mag die App sehr! Sie motiviert und ist praktisch. Leider funktioniert die Erinnerungsfunktion bei mir nicht. Deshalb nur 4 Sterne. Ansonsten Top kann ich nur weiterempfehlen!!

Super! Die Anleitung ist richtig gut, die Übungen motivierend und schnelle Ergebnisse. Ich fühle mich fitter und bin beweglicher.

Übungen machen sehr viel Spaß. Sie sind anstrengend jedoch nicht so sehr das man seine Motivation verliert. Fast jeden Tag eine kleine Steigerung. Super App

Wirklich gut. Motiviert und sehr verständlich und schön gestaltet. Perfekt für Frauen (vor allem, wegen der Schmerzlinderung für Unterleibkrämpfe während der periode) ;)

Sehr gute App, ich finde es gut, dass es Sport für Anfänger bis Profis gibt und auch, dass es Dehnübungen gibt. Warum es von mir nur 4 Sterne gibt ist, da die Teststimme nur deutsch spricht. Ich wollte es mir nur mal aus Interesse auf englisch und spanisch anhören und war verwundert, dass der deutsche Text "haben sie die Teststimme vernommen" nur mit Englischen/Spanischen Akzent wiedergegeben wurde. Dies war bei allen Sprachen so, für mich ist das kein Problem aber ich denke für andere schon.