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Fitify: Übungen und Trainingsplan zuhause

Schließe dich mehr als 5 Millionen Menschen an, die mit Workouts und Plänen von Fitify trainieren. Bei uns kannst du zu Hause nur mit Körpergewicht trainieren (keine Geräte!). Wir sind jedoch die einzige bestehende App, die auch Workouts und Trainingsprogramme mit Fitnessgeräten anbietet, so wie:

• Kettlebell
• Schlaufensystem
• Widerstandsband
• Gymnastikball
• Bosu balance ball
• Kurzhantel
• Langhantel
• Faszienrolle
• Klimmzugstange
• Medizinball

Fitify ist deine unübertreffbare Workout-App zum Abnehmen, Verbrennen von Fett und zum Aufbau von Muskeln und Kraft. Mit mehr als 850 Übungen in der Workout-App ist dein tägliches Workout immer frisch, herausfordernd und effektiv! Trainiere überall, zu jeder Zeit mit jedem Fitnessgerät. Es sind keine Geräte erforderlich, aber wenn du eines hast - nutze es aus!

Was können wir für dich tun?
• mehr als 850 Körpergewicht- und Fitgerät-Übungen - so dass das Workout immer herausfordernd, einzigartig und effektiv ist
• individuell abgestimmter Fitnessplan - maßgeschneiderter Trainingsplan, der auf deiner Erfahrung, deinen Zielen und zeitlichen Möglichkeiten basiert. Jedes Workout wird basierend auf deinem persönlichen Fitnessniveau erstellt, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
• 20+ vorgefertigte Workouts - wähle Körperteil, Trainingstyp und Dauer
• 15+ vorgefertigte Erholungsperioden - Unterricht im Dehnen, in Yoga und mit der Hartschaumrolle
• Fähigkeit, deine eigenen "maßgeschneiderten Workouts" aus unserer riesigen Übungsdatenbank aufzubauen
• funktioniert offline
• Trainer mit Stimme
• klare Demonstrationen mit HD Video

Fitnesspläne
• Wöchentliche Trainingspläne voller Workouts und Erholungsperioden
• Es dauert nur 15-25 Minuten, ein Workout zu beenden.
• HIIT, Tabata, Krafttraining, Kardio- und Erholungsperioden mit leicht zu folgenden Übungen auf dem Video.
• Sieh dir den Verlauf an und verfolge deinen großartigen Fortschritt!

Eigenständige Workouts
Ob du das Körpergewicht oder ein Gerät wie eine Kugelhantel benutzt, du kannst dich entscheiden, einem Plan zu folgen oder irgendeines der vorgefertigten Workouts zu machen. Wähle Körperteil, Trainingstyp, Dauer. Das ist alles.

Kraft
• Ganzkörper
• Waschbrettbauch
• Körper-Core
• Starker Rücken
• Beine-Komplett
• Explosive Power-Sprünge
• Alles für den Po
• Oberkörper komplex
• Armstärker
• Monsterbrust
• Schultern und oberer Rücken

HIIT und Kardio
• Hohe Intensität (HIIT)
• Leichtes Kardiotraining (LISS)
• Tabata
• Intervalle für Cardio-Stärke
• Plyometrische Sprünge
• Gelenkschonend

Yoga und Dehnen
• Ganzkörper-Flexibilität
• Für Läufer
• Gesunder Rücken
• Morgen Yoga
• Yoga für Schlaf
• Ganzkörperdehnung
• Oberkörperdehnung
• Dehnung der unteren Körperhälfte
• Rückendehnung

Speziell
• Aufwärmen
• Abkühlen
• Full Body Training
• Bein Training
• Rücken Training
• Nacken Lösen
• Balance und Koordination
• Systematische 7 Minuten

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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Rezensionen (30)

Tho. L. 30.05.2022     

Leicht verständliche Übungen. Vorallem auch anpassbar, sollte eine Übung nicht passen, viele Trainings Utensilien kann man mit einbauen (Kettlebell, Bänder usw.) gut wäre wenn man noch die gewichte der kettlwbell's angeben kann, um eventuell auch de gehobene Gewicht zu tracken. Gut wäre auch jeden Tag nach der Verfassung zu fragen & eventuell auf Wunsch wenn man mal mich so gut drauf ist ein leichtere Variante des Trainings anzubieten.

San. K. 24.04.2022     

Als ich diese App entdeckt habe, fand ich sie super: viele kostenlose Übungenseinheiten und für ein paar brauchte man die Pro-Version. Mittlerweile ist die Anzahl der kostenlosen Einheiten lächerlich gering. Gerade hoch genug, um einen Eindruck zu vermitteln und in die Pro-Version zu locken. Da ich die Art sehr mochte, würde ich auch etwas zahlen, aber der Preis für das monatliche Abo ist absurd hoch. Für ein Fitness-Studio zahlt man mehr, dafür sieht und korrigiert ein Trainer deine Fehler.

Cor. H. 08.04.2022     

Immer wieder Fehler bei der Auswahl der Geräte, sehr wenige Geräte verfügbar, Algorithmus für den Schwierigkeitsgrad nicht besonders gut. Zum einfach so Dahintrainieren ist die App ok, für ein gezieltes Training gibt es definitiv bessere Apps.

Pat. G. 17.03.2022     

Das kostenlose Angebot reicht völlig für den Hausgebrauch! Benutze die App seit Jahren mittlerweile und bin sehr zufrieden! Auch die Einführung zu Beginn, wo ein mehr oder weniger individueller, angepasster Plan im Anschluss angeboten wird, ist toll.

T.. W. 09.01.2022     

Von allen ausprobierten Fitness-Apps für mich persönlich die Beste. Die App will nicht so sehr wie andere auf alle meine Daten auf dem Smartphone zugreifen. Ich kann alle meine im Home-Gym vorhandenen Geräte eintragen und mir dafür einen Trainingsplan erstellen lassen. Ich kann Ausdauer- und Krafttraining kombinieren und die Anzahl der Trainingstage und der Dauer festlegen. Der Trainingserfolg lässt sich auch dokumentieren. Die App motiviert auch immer wieder, ohne dabei zu nerven.

Xel. L. 31.03.2022     

Ich war nicht zufrieden in dem 7 Tage Probetraining, wollte es dann kündigen und ging nicht habe dann per eMail probiert mit ihnen Kontakt auf zu nehmen kam nix zurück und so zu kündigen funktioniert auch überhaupt nicht. Hab echt keine Lust noch mal zu zahlen weil man es nicht kündigen kann.

Kat. B. 05.03.2022     

Nach Eingabe extrem vieler persönlicher Angaben wird man natürlich sofort mit einer Bezahlvariante konfrontiert. Die Auswahl an Basic Workouts (kostenfrei) ist vorhanden, aber gering. Man kann sich seine eigenen Übungen raussuchen, aber eine wirklich anleitendes Training ist nicht möglich. Nur mit Bezahlung.

N.. B. 14.01.2022     

Die App ist wirklich super mit tollen abwechslungsreichen Übungen. Schön wäre es, wenn noch neben den jeweiligen Übungen während des Trainings die gerade trainierten Muskelgruppen angezeigt werden würden.

Ric. 04.01.2022     

in den letzten Jahren das beste und erfolgreichste was ich gefunden habe, um mir mein eigenes low Impact - Körpergewicht - mietwohnungtaugliche Training zu erstellen, dass mich fordert, fit macht, Spaß bereitet und Rücksicht auf meine Einschränkungen ermöglicht. perfekt.

To. W. 23.02.2022     

Beim vorzeitigen Beenden einer übung kommt immer eine Meldung, die mich nach dem Grund fragt. Diese Frage kann ich zwar überspringen, ich will aber die Meldung mit diesen blöden Fragen überhaupt nicht sehen, kann das aber nicht abstellen. Das ist sehr ärgerlich, nervt einfach. Wenn das nicht wäre würde ich mehr Sterne geben

Ced. G. 03.01.2022     

Sehr gute Trainingsapp. Ein Verbesserungsvorschlag: Warum gibt es keine Möglichkeit, die Benachrichtigungstage basierend auf den Trainingstagen zu setzen? Und noch eine Sache: Ich würde gerne von meinem monatlichen auf ein Jahresabo wechseln. Warum gibt es dazu keine Möglichkeit (oder wenn es sie doch gibt, warum ist sie so versteckt)?

Igo. M. 10.05.2022     

Richtig richtig schlecht. Fragen erst Daten ab, um sich im nachhinein als kostenpflichtige App zu outen. Hinterlistig

Ant. N. 09.05.2020     

Vorab: Ich habe erst vor ein paar Monaten angefangen, Übungen zuhause zu machen. Habe seitdem einige Apps über je mehrere Wochen getestet und von allen gefällt mir Fitify bisher am besten. Nicht überfordernd, aber gut anstrengend, übersichtlich, viele Anpassungsmöglichkeiten, die Beschreibungen der Übungen gefallen und ein nettes Gimmick ist die Auswahl an Playlists verschiedener Musikrichtungen. Preis-/Leistung top, kann ich nur empfehlen.

Mic. O. 28.05.2020     

Super App wenn man Bodyweight-Übungen mit anderen Trainingshilfsmitteln (SlingTrainer, Bänder,usw.) kombinieren will!! Jedoch zwei Kritikpunkte: - bitte etwas mehr Übungen mit den Wiederstandsbändern, da gäbe es noch viel Potenzial!! - bitte um eine Funktion zum Einstellen der Zeit zwischen den Übungen, denn es ist fast nicht machbar die Schlaufen beim SlingTrainer in 5 sek zu verändern und die korrekte Position einzunehmen.

Ein. G. 20.02.2019     

Habe über die Jahre viele unmotivierende und repetitive Apps ausprobiert und bin nun bei dieser hängen geblieben. Auch ohne Premium abwechslungsreich, besonders gefällt mir die Bitte um Bewertung nach jedem Workout, der riesige Übungenkatalog und die Menge an verschiedenen Sessions (HIIT, Yoga, Dehnen, 7-Minutes, Faszien,...). Sobald es die Finanzen zulassen, zahle ich aus reinem Unterstützungswillen. Danke!

Ein. G. 30.06.2019     

Optimal für diejenigen die kaum Zeit haben, aber was für den Körper machen möchten. Fitnessstudio... Wofür. Diese App ist genau auf einen abgestimmt. Aufwärmen und dehnen ist hier auch möglich. Schade nur das es auf Englisch ist aber die Übungen werden einen per Animation gut vor ab gezeigt. Schade das man zwar auch hier eine workouts kaufen muss, aber es ist kein Zwang. Ich finde die App toll.

Pet. S. 02.01.2022     

Sehr gute App, allerdings ist die Umsetzung von zb. Kurzhanteln verbesserungswürdig, was dafür sorgt, dass diese Option nicht genutzt werden kann. Wenn Kurzhanteln ausgewählt sind, wird davon ausgegangen, dass man eine Bank zur Verfügung hat, was nicht zwingend der Fall ist. Man sollte die Übungen mit Bank deaktivieren können!

Dan. O. 04.02.2021     

Sehr gute und übersichtliche App. Sehr gut sind die zeitlich veränderbaren Standardprogramme, und auch die optional zufügbaren Geräte sind so in einer App einzigartig. Würde ich nicht missen wollen. Nur eins bitte, fügt die Möglichkeit hinzu, höhere Zeitabstände zwischen den Übungen einzustellen. Der Abstand ist gerade für Wiedereinsteiger viel zu kurz, und sollte wählbar sein.

Las. W. 04.02.2021     

Man kann den Account nicht löschen. Zwar gibt es die Auswahl, aber wenn ich sie bestätige erscheint ein zweites Fenster und beim betätigen von löschen passiert nichts. Der Aufbau und die Idee sind gut. Allerdings sind die Zahlungsmodalitäten sehr unübersichtlich. Ich weiß zum Beispiel nicht, ob es eine kostenlose Variante gibt, oder ob man generell bezahlen muss.

Pat. P. 08.03.2021     

Sry aber wer über 59 Euro jährlich meckert, der soll doch ins Fitnessstudio gehen. Ebenfalls ist eine 7 tägige kostenlose Testphase mit allen Pro Optionen vorhanden. Ich finde die App einfach Klasse und es gibt keine in dieser Art. Keine lästigen Sprecher, alles super einfach zu bedienen, jede einzelne Übung nochmal genau erklärt, man kann alle möglichen Geräte angeben die man zu Hause liegen hat und diese werden ins Training aufgenommen,viele verschiedene Programme für jedes Bedürfnis.

Mel. B. 20.03.2022     

Wirklich schade, daß inzwischen alle Übungen bis auf wenige nur noch mit Pro funktionieren. Ich weiß nicht, ob ich die App dann noch weiter benutzen werde.

Ein. G. 10.04.2020     

Eine wirklich tolle App. Der Workoutplan ist herausfordern, aber nicht zu schwierig, man kann viele Trainingsutensilien hinzufügen, die Stimme ist angenehm und es gibt viele verschiedene Workouts. Zwei Probleme: 1. Die Übungen werden zu schnell vorgemacht und man ist sich nicht immer sicher, ob man sich während der Übung aus der Haltung lösen soll oder so verharren soll. 2. Beim Aufwärmen im voreingestellten Workout kann man die Wiederstandsbänder nicht hinzufügen.

Ein. G. 25.04.2020     

Ich finde Fitify klasse, da man hier auch ohne irgendwelche Geräte Fitnessübungen machen kann und das ganze auch noch kostenlos. Für jemanden, der nicht die Zeit oder das Geld fürs Fitnessstudio hat, kann hier wenigstens ein bisschen was für seinen Körper tun. Bisher einziger Negativpunkt für mich ist die fehlende Sprachunterstützung bzw Übersetzung, da die Übungen alle in Englisch gesprochen werden. Ansonsten absolut empfehlenswert.

Geo. P. 23.08.2020     

Eine tolle App. Vor allem für Anfänger ist sie super, weil sie einen nach einem Workout gleich das Nächste planen lässt und den Aufwand so anpasst, dass man es schaffen kann (wenn man es auch will), es aber auch nicht zu easy wird. In Summe eine fantastische App, die das Trainieren zur Gewohnheit werden lässt.

Ein. G. 02.08.2019     

kompletteste app, die ich bis jetzt ausprobiert habe. man kann sich workouts speziell für bestimmte Muskelgruppen aussuchen und die Länge bestimmen. Oder die app schlägt ein bestimmtes Training vor. auch kann man bestimmte Trainingsgeräte hinzufügen, zb. Kurzhanteln. top. hab nur die free Version, da ist der Umfang etwas eingeschränkt, aber immer noch sehr gut.

Ein. G. 18.01.2019     

Die App motiviert und bietet auch in der Grundversion viel Inhalt. Schade finde ich, dass man die Dauer der einzelnen Übungen nur auswählen kann, wenn man ein ganz eigenes Training erstellt. Der Trainingsplan ist mir meistens zu kurz und zu einfach. Außerdem sind die Vorbereitungszeiten vor jeder Übung viel zu lang. Insgesamt aber sehr schön gestaltet, es macht Spaß damit zu trainieren.

Kar. K. 28.03.2022     

Die App war mal richtig gut. Man konnte viele Sachen gratis nutzen. Aus diesem Grund wollte ich die Entwickler unterstützen und habe ein Jahresabo abgeschlossen. Nach Ablauf wollte ich die gratis Version weiter nutzen. Musste dann leider feststellen das 90% der vorher gratis angebotenen Programme nun nur noch mit Abo nutzbar sind. Geht für mich überhaupt nicht. Deinstalliert....echt schade....war mal meine Lieblings app.

Ein. G. 14.04.2020     

Die beste App dieser Art, die ich bisher gesehen habe. Super abwechslungsreich und vor allem super fair. Niemand zwingt einen die pro Version zu holen, da die Free Version schon so viel bietet. Aber auch die 7eur im Monat bzw. die 42 EUR im Jahr (mit Aktionen) würden sich total lohnen - allein schon zur Unterstützung der Entwickler!

Ulr. V. 08.08.2020     

Tolle App! Die Übungen sind gut gezeigt und man bekommt gut Zeit sich zwischen den Übungen vorzubereiten. Die Steigerungen erscheinen mir sehr durchdacht. Obwohl ich nach dem ersten Tag starken Muskelkater hatte, könnte ich die Übung des zweiten Tages ohne Probleme mitmachen. Danke dafür! Kleiner Hinweis: ich verbrenne generell weniger Kalorien als in der App angegeben. Wer Kalorien zählt, sollte diese Übungen mit einem Fitnesstracker machen.

Ein. G. 30.03.2020     

Eigentlich eine sehr gute App. Leider kann man in den dargestellten Bildern nicht immer erkennen wie man etwas machen muss. Das hat leider dazu geführt, dass ich, als jemand, der solche Übungen noch nie gemacht hat, wohl Fehler gemacht hat, da ich danach Schmerzen in Rücken (vor allem das Kreuz) oder an Nacken und Schultern hatte. Ansonsten aber klasse gemacht.