Fettverbrennungs-Workouts - Zuhause abnehmen
Keine Geräte nötig! Alle Workouts können Zuhause oder unterwegs durchgeführt werden. Anhand von Grafen kannst du die verbrannten Kalorien nachverfolgen wie auch deinen Gewichtsverlust. Halte dich an den 30-tägigen Plan und nimm dir 5-10 Minuten jeden Tag, um schlanker zu werden und gesund zu bleiben!
PERSONALISIERTE WORKOUTS
Es gibt Workouts für alle Fitness-Stufen, sowie für Männer und Frauen. Je nach Ziel, das du verfolgst, stellen wir dir personalisierte Abläufe aus kurzen und effektiven Workouts für Zuhause zur Verfügung. Die Intensität wird Schritt für Schritt erhöht, damit du ganz einfach mithalten kannst.
ANGEPASSTER TRAININGSPLAN
Du kannst deine eigenen Workout-Abläufe aus Hunderten von Workouts auswählen. Keine Sorge, wenn du Knie- oder Rückenprobleme hast, denn du kannst diese Übungen einfach mit anderen ersetzen und sogar die Reihenfolge und die Ruhezeit für die Übungen anpassen.
TRAINIEREN MIT MUSIK
Trainieren mit Musik kann deine Motivation bis zu 35% steigern! Wir haben eine große Auswahl an Musik, die dir beim Sport neue Energie geben soll.
MEHR ALS 300 BODYWEIGHT-WORKOUTS
Es warten mehr als 300 Abnehm-Workouts für verschiedene Körperteile auf dich: Beine, Bauch, Po, Arme, Hüfte, Brust etc. Alle Workouts wurden von professionellen Fitness-Coaches entwickelt und helfen dir bewiesenermaßen, deinen Wunschkörper zu erhalten und effektiv abzunehmen.
KEINE GERÄTE NÖTIG
Mit unterschiedlichen Fettverbrennungs-Übungen an jedem Tag ist das Abnehmen einfach und macht Spaß. Du brauchst keine Geräte, kein Sportstudio, den du kannst Zuhause oder unterwegs jederzeit Sport treiben.
COACHING-TIPPS UND DEMO-VIDEOS
Animationen, Videos und detaillierte Anleitungen helfen dir bei den Übungen. Führe sie richtig aus und erreiche die optimalen Ergebnisse. Es ist so, als hottest du einen Personal Trainer in deiner Hosentasche!
ANDERE TOLLE FEATURES
Tägliche Tipps, zum Beispiel, wie man sich richtig ernährt, wie man sich vorteilhaft anzieht, wie du am meisten trinkst, helfen dir beim Fettverbrennen. Mit anpassbaren Workout-Erinnerungen kannst du disziplinierter sein und vergisst deine Übungen nicht. Daten können mit Google Fit synchronisiert werden.
VERSCHIEDENE WORKOUTS STEHEN ZUR AUSWAHL
Abnehmen-Workouts, Fettverbrennungs-Workouts, Gewichtsreduktions-Workouts, Bein-Workouts, Bauchmuskel-Workouts, Po-Workouts, Brust-Workouts, Arm-Workouts, Bauchfett-Workouts, Bauchfett verbrennen, Waschbrettbauch-Workouts, Workouts Zuhause…
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
ist eine super App. Dadurch mache ich das sehr regelmäßig. Nutze auch die anderen Apps. Meine lieblingsapp ist mit planks. Hier bei der App ist der Unterschied dass die Pausen zwischen den Übungen sehr kurz sind. Aber dadurch kommt man ins schwitzen. Übungen dauern angemessen lang. Nicht zu viele Übungen. Nur so, dass man motiviert bleibt. Dauert immer nur so ca. 10minuten
Ich bin kontinuierlich dabei. Ich mache die morgendliche Übung, die tägliche Aufgabe und die Dehnungen vor dem Schlafen gehen. Was mir am Anfang sehr schwer fiel,geht jetzt deutlich besser. Ich habe nach 11 Tagen schon knapp 3kg verloren. Ich habe nur eine Kritikpunkt, der aber keinen Stern Abzug wert ist: Es wäre schön, wenn die Zeit rückwärts laufen würde, dann könnte man genau sehen, wie lange man noch durchhalten "muss"! Von mir gibt es ansonsten 👍🏼👍🏼👍🏼!
Ob die App beim Abnehmen hilft, kann ich nach so kurzer Zeit noch nicht sagen. Aber was ich weiß ist, dass diese App - gerade wenn man im Büro arbeitet - unheimlich hilfreich ist. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und dank kurzer Dauer immer in den Alltag einzubringen. Wer sich körperlich betätigen will, ohne Geld für das Fitnessstudio zu investieren und auch sonst glaubt, eher weniger Zeit am Tag zu haben, für den ist die App goldwert! Denn ca 10 - 15 Minuten am Tag hat jeder Zeit. 😄
Auf einmal funktioniert der Ton nicht mehr. Ich will aber die Zeitansage hören, weil ich mich auf die Übungen konzentrieren und nicht ständig auf die Zeit schauen will. Und ja, mein Lautsprecher ist an.
Die App ist richtig gut und bringt einen auch gut ins schwitzen. Die hat mir bisher sehr geholfen und ich verliere ordentlich mein Gewicht. Durch die 10 Sekunden Pausen, hat man keine Zeit um eine Pause richtig zu machen, man gibt sich die ganze zeit mühe und durch den Erfolg den man erzielt, macht es auch Spaß., 😍
Diese App habe ich mir heute Abend runtergeladen und direkt ausprobiert als die Kinder im Bett waren. Ich bin total warm, außer Atem und merke meine Muskeln. Ich bin top begeistert. Es war nichts zu schwer und es ist so toll erklärt, sowohl in Bild als auch in Ton! Kenne noch keine besseren fitness apps! Was auch noch ein riesen Vorteil ist, sie ist kostenlos, hammer weiter so!
Ich finde die Workouts machen Spaß und werden auch ziemlich einfach beschrieben.Es gibt auch viele verschiedene Sachen,wie zum Beispiel das 30-Tage-workout,Dehnung vor dem Zu Bett gehen,Dehnung morgens und Bekämpfung des Doppelkins.Das sind nur ein paar Beispiele.Es gibt auch eine Pro-Version,allerdings lässt sich die App auch ohne diese Funktion gut benutzen. Durch schauen von Werbung können die gesperrten Trainingseinheiten auch freigeschaltet werden.Sehr,sehr gute App.
Ich finde die App an sich sehr gut. Das Training ist effektiv und wenn einem eine Übung nicht gefällt oder kann , kann man diese auswechseln. Es gibt außerdem die Möglichkeit Dehnübungen oder spezielle Workouts zu machen. Ich finde diese App sehr gut und würde sie Weiterempfehlen. 👍
Ich finde die Apps alle hervorragend. Ich bevorzuge allerdings die Übungen, wo ein Timer runter läuft und ich also nicht nach "15 mal Übung x" auf weiter drücken muss. Ich möchte auch mehr Kondition erhalten und so bin ich stetig in Bewegung. Sehr gut und gerne weiter so!
Ich muss echt sagen es ist auch für unsportliche, ich bin seit kurzen erst nach jahren wieder mit sport angefangen und finde dieses hier neben dem Fitnesstudio echt gut. Wenn man mal eben bissel was machen will und man eigentlich keine zeit hat. Man merkt trotzdem das man was getan hat. Sehr gut zum Einstieg in den Sport.
Diese App mit dem Pogram ist bestimmt gut. Ich würde das gerne mal ausprobieren. Ohne das wenn es mir nicht gefällt kündigen zu müssen. Es wird sofort eine Anmeldung erwartet, aber keine Hinweise zum Vertrag den man mit der Anmeldung eingeht.
Ich nutze die App seit einigen Monaten! Abwechslungsreiche Übungen und die Dauer der einzelnen Übungen steigert sich stetig - perfekt! ... In Punkto Gewichtsangabe/Vergleich fände ich es großartig wenn für Frauen Markierungen in der Wochenansicht/Diagramm setzen könnten bzgl.der Zyklustage! Frauen lagern i.d. Zeit Wasser ein, was das Gewicht negativ beeinträchtig ohne das man erwas an seiner gesunden Ernährung ändert! Und Kalender Infos für zusätzl. Sport(Bsp.EMS) d.h.2x workaut 1xEms 3xworkout
Ich finde die App klasse! Die Übungen werden gut erklärt, man wird erinnert, was echt motivierend ist. Man kann sich das ganze auch super einteilen und es ist sowohl für Anfänger, wie für Fortgeschrittene was dabei. Kann ich nur weiter empfehlen!
Total super und motivierend für mich . Für diese Übungen kann man sich immer die Zeit nehmen. Durch diese animierten Bilder erklärt sich jede Übung von selbst und der countdown der runter gezählt wird ist echt praktisch und finde ich persönlich besser als wenn dort eine Anzahl stehen würde.
Tolle App bisher- bin noch nicht so lang dabei und im einfachsten Level, aber besser als nix oder ein guter Anfang! Ich mag sie auch weil sie simpel einzustellen und variabel ist- ich find se für mich voll gut!!!!
sehr gute App um Mal schnell ein bisschen sport zu machen. allerdings ist sie nur etwas für disziplinierte Menschen. man muss sich immer selbst bei den Übungen überprüfen, denn nur wer die Übungen genau durchführt hat Erfolg.
Super App. Nutze auch die anderen. Ich bin sehr zufrieden. Und Erfolge sehe ich bei mir auch. Viele regen sich über die Werbung auf aber das man diese App kostenlos nutzen kann , das ist dann selbstverständlich. Von mir 5 Sterne . Macht weiter so.
Ich bin der Meinung das ich die 9,99 €gut in der app investiert hab den die Übung sind super und zum Teil auch etwas anspruchsvoll aber macht trotzdem Spaß und man kann es Zuhause hinter der verschlossen Tür machen da sieht es keiner wie man sich anstellt 😊 als im Studio wo man das gleiche rausbekommen an Übungen und so aber da bezahlt man wesentlich mehr als in dieser app👍
Die Übungen sind nicht zu leicht aber auch nicht zu schwer sodas ich das mit meinem belastung astma auch hinbekomme, die app ist auch sehr schön gestaltet und ich Find die Tipps zwischen drinn sehr hilfreich um das Ergebnisse zu verbessern.
Ansich eine gute App. Tolle Übungen kommt man auch richtig ins schwitzen. Aber leider 2 Sterne Abzug da schon im Anfänger Modus schon viel zu schwer. Als Anfänger und unsportlicher Übergewichtiger Typ einfach kaum zu Schaffen. Hier bedarf es Nachbesserung
Preispolitik erschließt sich mir nicht. Es ist nicht klar, wann ich wieviel für die App bezahlen muss und ob es eine kostenlose brauchbare Variante gibt, da die ersten kostenlosen 7 Tage anscheinend die Premium-Variante sind. Die App hätte mich sehr interessiert, aber nicht so!
Top! 👍 Selbst die kostenlose Version (z.T. mit Werbung) hat für jeden was zu bieten und wenn man sich das personalisierte Upgrade kauft, ist das trotzdem noch sehr günstig. Kurze, aber knackige Workouts. Nur zu empfehlen.
Erste Übung klappt schon nicht, kann nicht übersprungen werden. Und sehr aufdringliche WERBUNG! Die hauen eine App nach der anderen raus. Viel Werbung, viel mit Jahres-Abos. Da findet man besseres im Internet, ohne Werbung!
ich habe zwar gestern angefangen, aber ich finde die App bereits so cool. Es gibt soviel Auswahl. Zwar kann man die App auch kaufen, aber um die Workouts zu entsperren reicht es sich eine werbung anzuschauen.
Ansich wäre diese App bestimmt klasse, coole Übungen und ganz individuell abgestimmt auf die Person und Bedürfnisse Aber man sollte gleich am Anfang sagen das die App NICHT KOSTENLOS ist!!! Das finde ich sehr schade.
Die App ist super. Aber nur die Übung unterarmstützt(hoch und runter), ist für Anfänger ziemlich gefährlich, fast habe ich meinen Rücken gebrochen.
Die App ist sehr gut wenn man abnehmen möchte ich habe das workout 5 Tage lang bisher durchgezogen und woanders hätte ich schon längst aufgegeben Die Workouts sind einfach und helfen auch gut gegen rückenschmerzen Ich habe ein Stern abgezogen weil man sich erstmal ein viedeo angucken oder ein Abo abschließen muss damit man andere Workouts machen kann wie die vom startbildschirm Außerdem Brauch man bei vielen Übungen eine matte aber keine Sorge man kann auch eine Decke unterlegen
Die Übungen steigern sich meiner Meinung nach viel zu schnell. Jeden Tag andere Übungen. Bin zwar sportlich aber für einen der keinen Sport betreibt und abnehmen möchte ist das Wahnsinn. wie soll das ein Übergewichtiger Mensch schaffen? Am Anfang gehts ja noch aber ab Tag 5 ist es viel zu schwer. Einfacher Übungen und diese öfter wiederholen wäre sinnvoller um den Körper mal daran zu gewöhnen und um Muskeln zu stärken. Naja für Sportler ok aber für Anfänger sicher eine Herausforderung .
Ich wollte die App mal ausprobieren, weil ich nicht wusste ob das überhaupt was bringt. Nun habe ich gesehen dass das wohl direkt Geld kostet, wenn man das nicht storniert. Leider habe ich alles ohne Erfolg abgesucht und keine Möglichkeit zur Stornierung gefunden. Ich möchte auf gar keinen Fall etwas dafür bezahlen. Wie komme ich da wieder raus? Ich habe in den anderen Rezessionen gesehen, dass noch andere dieses Problem haben, nur leider gibt keiner darauf eine Antwort
Habe diese App jetzt zum zweiten Mal installiert (vor knapp zwei Jahren auf meinem anderen Handy) und bin eigentlich weitestgehend zufrieden damit. Da die App kostenlos ist (solange man nicht ohne nachzudenken irgendwo draufklickt) ist die vorhandene Werbung angemessen. Ich bin kein Sportler, aber die meisten Übungen sind recht easy und lassen sich ohne Hilfsgeräte durchführen. Nach der ersten Trainingseinheit war ich echt k.o., nach Tag 2 ging es dann schon wieder besser mit der Kondition.