Dehnungsübungen & Flexibilitätstraining von Fitify

Gute App um neue Übungen zu finden. Die Anleitungs-Clips sind auch hilfreich. Leider sind die Trainings nicht zu gebrauchen. Ständige Wechsel zwischen liegen, sitzen und stehen die aus der Dehnung in ein paar Sekunden erfolgen sollen. Die Abfolge ergibt Null Sinn, man hat nur wenige Sekunden Zeit um die nächste Position einzunehmen und die Dehnungen werden keine Minute lang gehalten.

Ich habe mit einigen Apps dieser Art gearbeitet, letztlich ist diese definitiv die Beste!! Die App wurde von meiner Physiotherapeutin mit gut bewertet - wenn man über ein paar Grundkenntnisse verfügt sogar mit sehr gut! Wenn die Erinnerungsfunktion noch funktionieren würde wäre sie perfekt. Es erklärt sich mir einfach nicht warum man solch einen kleinen Bug nicht behebt. Somit bleibt einem nur übrig einen Wecker für die T-Tage in der Woche einzurichten - kostet ein Stern bei einer Pro-Version.

Gute Stretching-App. Allerdings gibt es bei den Übungen keine Abwechslung. Wenn man jeden Tag 8-10 Minuten wählt, kommen immer dieselben Übungen. Auch wenn "randomize" gewählt wird. Hier wäre es gut, mehr durchzumischen, in der App sind nämlich viel mehr Übungen vorhanden, diese kommen erst bei langen Workouts weiter hinten. Auserdem nervt die Computerstimme auf dauer, sowas sollte von einem Menschen gesprochen sein. Davon abgesehen gut! Danke

Echt gut die App! Nutze sie seit einiger Zeit auf meinem Tablet (Samsung Tab A von 2016), klappt ganz hervorragend. Man kann den Bereich zum Dehnen auswählen, ebenso die Zeit. Aktuell dehne ich 15 min Ganzkörper, kann das Zeitmaß aber jederzeit anpassen (manchmal dann nur 10 min) dehnen, oder nach dem Bouldern oder Schwimmen "nur" Oberkörper! Echt top. War anfangs recht skeptisch, weil viele Apps nur Geld verdienen wollen. Hier kommt nur eine Werbung am Ende! Ist absolut ok für die Leistung!

Ich finde es super, dass man sich seinen eigenen Ablauf zusammenstellen kann. Man sollte die Übungen allerdings vorher schonmal in einer Yogaklasse mitgemacht haben. Die Kurzclips helfen Anfängern nicht wirklich,da durch die Loopfunktion eine dauerhafte Bewegung vorgegaukelt wird. Die mechanische Stimme ist fast nicht zu verstehen und daher überflüssig. Wenn man eine Übung hat, bei der man 2 Extremitäten stretchen soll, muss man diese 2 mal hintereinander eingeben, da sonst die Zeit nicht langt.

Ich finde die App super. Mit der Zeit muss man aufpassen, dass sich keine Routine einschleicht, da man die Übungen mittlerweile kennt. Aber insgesamt ein sehr gutes Tool dran zu bleiben. Ich habe die App auf dem Handy für unterwegs und auf dem Tablette für zu Haus. Es wäre schön, wenn diese sich updaten würden. Ich nutze zum Laufen eine Polaruhr, hier daten sich das Handy und das Tablette automatisch ab wenn die Daten von der Uhr übertragen werden. So habe ich immer den gleichen Trainingsstand.

Ich finde die Übungen in der App etwas weniger, aber super strukturiert. Man wählt erstmal ob gemischte oder gezielte Übungen machen möchte und gibt seine Zeit an. So überlegt man erst nicht selbst, sondern kann direkt damit starten. Und ich finde, dass etwas Hintergrundmusik die App noch besser machen könnte.

Diese App ist eine gute Unterstützung für ein Basic-Stretching, vor allem wenn man sich angewöhnen will, regelmäßig zu stretchen und sich ohne Anleitung verloren fühlt. Für Profis und routinierte Freizeitsportler*innen ist sie wahrscheinlich nicht wirklich notwendig, zum Ausbau einer Grunddehnung und dem Lernen der entsprechenden Basisübungen aber sehr empfehlenswert! Interessant auch die Funktion, selber Übungsvariationen zu erstellen, so kann man auf individuelle Verspannungen eingehen.

ich finde die App sehr gut. die Übungen sind vielseitig und werden gut erklärt. in der Ergänzung mit den anderen Apps von fitify entsteht ein komplexes Training, welches ich nicht mehr missen möchte. das Preis Leistungsverhältnis ist sehr gut. Fazit... gute Trainingsunterstützung zum einem sehr guten Preis.

Gefällt mir sehr gut. Einfach aufgebaut, gute Übungen. Erklärende Videos sind auch gut gemacht. Wer etwas Grundkenntnisse hat, kann sich ein gutes Programm zusammenstellen. Flexible Zeitwahl gefällt mir auch sehr gut. Hat man etwas mehr Zeit kann das Training einfach verlängert werden.

Es macht Spaß und gut finde ich das auch die Übungen wiederholen, so kann ich sehen ob sich meine Flexibilität verbessert. Auch die zeit Einstellung finde ich super, unter der woche nur 10 min und am Wochenende dann auch mal längere Phasen. Kann die app empfehlen.

Digitaler Spickzettel! Irgendwie weiß man ja schon welche Übungen es gibt... Hier wird immer eine neue Zusammenstellung geboten bzw man kann sich einen Plan zusammen stellen. Und wenn man sich nicht mehr sicher ist, kann man die Übung anschauen. Perfekt für mich!! Gerne sogar dafür bezahlt!!

Die Übungen sind gut, der Support super nett, leider gibt es keine Option, die Sprache zu verstellen. Meine App ist auf deutsch, ich trainiere aber lieber auf englisch. Leider trifft das auch auf die anderen Fitify Apps zu. Dennoch 5 Sterne

Super. Man muss nicht nachdenken, macht einfach mit und kann dabei super entspannen. Auch dass zwischen den Übungen immer eine kurze Pause ist, kommt gelegen um eine neue Position einzunehmen. Daumen hoch :)

Super nach dem training. Video Erklärung ist fenomenal... Ich bin mit der App um einiges flexibeler geworden. Muskeln sind nicht alles..! Die dehnungen haben mich um ein Level höher gebracht. Diese Investition hat sich definitiv gelohnt.

Supi. Auch die kostenlose Variante ist gut. Klares und einfaches Konzept. Vielleicht noch eine Funktion die die Übungen außerhalb des Workouts detailliert erklärt?

Super zum anfangen, es gibt vielseitige Übungen und zwischen den Intervallen werden laut Anweisungen gegeben. Die Übungen sind nicht direkt erklärt aber mit ein bisschen Hausverstand kommt man mit den Videos zurecht.

Ich nutze die App um mich morgens zu Dehnen. Ich finde es sehr gut, dass es schon zusammengestellte Trainings gibt, so dass man auch als Anfänge direkt loslegen kann. Die Trainingseinheiten könnten aber noch etwas abwechslungsreicher werden.

Beste Stretching-App die ich bislang ausprobiert habe. Und das sind einige. Vor allem gut die angesagten Seitenwechsel, individuelle Trainingszeit, Videosequenzen...

Leider keine ausreichende Darstellung für die richtige Ausführung der Übungen. Zwischen den Übungen gibt es keine kurzen Pausen, um die Position zu wechseln.

Nutze die App jeden Tag. Habe die Vollversion erworben. Finde es klasse das man die Übungsdauer einstellen kann. Wenn man mal nicht soviel Zeit hat. Also bis jetzt alles top!

Tolle App! Sehr schöne und effektive Übungen zum Stretchen. Ich habe die sehr günstige Pro-Version gekauft und kann mir jetzt Übungen selber zusammenstellen. Lohnt sich auf jeden Fall !!

For Free. Übungen werden gut dargestellt. Tipp an die Entwickler. Kleine Einführung in die Grundlagen... Gerader Rücken, nicht ruckartig...

Bei den selbst erstellten Workouts geht der Zufallsgenerator nicht. Die Übungen werden immer in der gleichen Reihenfolge abgespielt.

die Sprachausgabe funktioniert nicht, egal ob über Samsung oder Google. außerdem lassen sich die Videos nicht pausieren, dazu ploppt ständig die Wahl der Sprachausgabe aus.

Sehr gute effektive Übungen mit einer verständlichen Anleitung. Das Dehnen macht Spaß!

Gefällt mir sehr: Übungen werden gut erklärt, die Intervalle sind genau richtig getaktet, ich lasse Entspannungsmusik im Hintergrund dazu laufen.

Diese App ist mega leicht zu bedienen und kann sich der eigenen freien Zeit perfekt anpassen! Bin zufrieden so wie ich mir vorgestellt habe

Gute Auswahl und die effektive Dehnzeit wird gezählt, sprich ohne Pausen, was mir Persönlich sehr gefällt.

Eine sehr nützliche App. Sie ist einfach zu bedienen und bietet eine rießige Auswahl an Übungen!