BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach
So wie ein guter Personal Trainer Ihren Trainingsplan personalisiert, erstellen wir für Sie ein individuelles Programm und passen es an Ihre Fortschritte an. Eingeschränkte Bewegungsfreiheit der Schultern? Wir können daran arbeiten, das zu korrigieren. Ist der Rücken schwächer als die Brust? Wir können das regeln. Kniesehnen zu kurz? Möchten Sie den Bizeps oder die Gesäßmuskeln entwickeln? Können Sie nur an wenigen Fenstern pro Woche trainieren? BodBot kann das alles bewältigen, und Ihre Trainingseinheiten werden all diese Bedürfnisse widerspiegeln. Wir bieten Ihnen den bestmöglichen Trainingsplan und die besten Trainingseinheiten. Mehr noch, wenn Sie ein Training verpassen oder sich nach Lust und Laune zum Wandern entschließen, können wir diese neuen Informationen integrieren und Ihren Trainingsplan entsprechend aktualisieren. Der Plan lebt und atmet mit Ihnen und für Sie.
Was also zeichnet ein modernes, wissenschaftlich fundiertes, persönliches Trainingssystem aus? Was macht BodBot - und warum ist das so wichtig?
■ Personalisierung ist wichtig. Wenn Sie Ihr Bein heute Morgen gebrochen haben, sollten Sie nachts vielleicht keine schweren Kniebeugen versuchen. Wenn Ihr Schlaf in der vergangenen Woche weniger erholsam geworden ist, oder wenn Sie plötzlich Fieber bekommen, dann ist der bisherige Trainingsverlauf - ebenso wie die Sicht der vergangenen Woche auf den besten Trainingsplan - überholt. Sie brauchen eine Empfehlung, die Ihre neuen Umstände berücksichtigt.
■ Obwohl Veränderungen selten so dramatisch sind, sollte ein verpasstes Training, ein Anfall von Schlaflosigkeit oder ein anderes Ereignis Sie nicht von Ihrem Trainingsplan abhalten. BodBot wird diese Veränderungen meistern.
■ Die Menschen kommen naturgemäß mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten voran. Anstatt sich selbst einem Programm zu unterjochen, das entweder zu langsam oder zu schnell ist, ist es möglich, auf Ihr Tempo zu reagieren und das Training so anzupassen, dass es Ihre individuelle Leistungsfähigkeit widerspiegelt. BodBot wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um das optimale Tempo und die beste Progressionsrate festzulegen. Im Gegensatz dazu verwenden die meisten Anwendungen heutzutage entweder überhaupt kein Progressionssystem oder statische prozentuale Steigerungen.
■ Jeder hat eine andere Geschichte: Unterschiedliche Körperhaltungen, Kraft, Herz-Kreislauf-Fitness, Bewegungsfähigkeit, Gelenkstabilität, Gelenkbeweglichkeit und vieles mehr. Diese Unterschiede sind sehr wichtig. Statt ein schwaches und instabiles Gelenk zu überlasten oder einen bereits verkürzten und angespannten Muskel zu überfordern, arbeitet BodBot mit Ihnen an der Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit und Effizienz - durch gezielte Fitnesstests und objektive Bewertungen. Das ist nicht die traditionelle Art und Weise, mit der andere Fitness-Apps personalisiert werden. Das ist moderne, qualitativ hochwertige Physiologie und Kinesiologie in intelligenten Trainingsempfehlungen.
■ Zugänglichkeit ist wichtig - wenn Sie zu Hause trainieren, sollten Sie trotzdem in der Lage sein, ein hochwertiges, zielgerichtetes Training zu absolvieren - nicht eine willkürliche Endlosschleife aus Burpees, Wandsquats und Crunches. BodBots Datenbank mit umfangreichen und intensiven Übungsprofilen sowie die ausgeklügelten Algorithmen, die darüber ausgeführt werden, ermöglichen eine nahtlose Integration von Orts- und Gerätewechseln. Ebenso können die Trainingspläne eng sein und sich ändern - wenn Ihr Montags-, Mittwochs- oder Freitagsrhythmus unterbrochen wird oder Sie plötzlich weniger Zeit zur Verfügung haben als erwartet, passt BodBot Ihren Trainingsplan sofort an.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Danke an die Hilfe des Supports! Die beste Sport App die ich je hatte. Ich kann Trainingsgeräte hinzu fügen, oder Bewegung, die ich am Tag automatisch mache, wie spazieren gehen ect. Ich finde das Angebot echt super und das ohne Geld auszugeben. Es gibt zwar Zusatzfunktionen, die man kaufen kann, aber habe ich noch nie gebraucht und man muss sie nicht zwingend buchen. Also super App und passt sich gut sich den Benutzer an und ist sehr abwechslungsreich. Vielen Dank!
Hab die App nun einige Zeit ausprobiert, super das wenn man sie mit Google Fit verbindet das Training entsprechend der am Tag gegangenen schritte angepasst wird. Auch super das man ohne probleme Übungen auswechseln kann oder Dauerhaft entfernen kann. Ich wünschte die Videos zu den Übungen währen Größer, denn auf dem Kleinen Fenster sehe ich es oftmals nicht 100% genau und die Videos maximieren kann man leider nicht. Fazit Super App mit vielen hilfreichen funktionen!
Das Fragen nach Feedback, wie schwer die Übung war und das Anpassen von wiederholungen oder Übungen als Reaktion darauf fand ich gut. Workout an sich hat mir zu lange gedauert, eineinhalb Stunden ohne Cardio, Pausen zwischendrin fand ich auch zu lang. Auf Bluestacks funktioniert die App anscheinend sehr schlecht: Die Videos, in denen die Übungen vermutlich vorgemacht wurden, wurden nicht abgespielt und Anleitungen nicht angezeigt. Ich musste meistens raten, was die Übung ist.
Ich finde diese App einfach super. Es gibt sehr viele Übungen und gute Pläne. Zu verbessern wären noch die Anleitungen zu den einzelnen Übungen. Außerdem wäre eine Funktion gut, mit welcher man die Übungen individuell bewerten könnte. Dazu ist diese App eine der ersten Apps bei denen ich in Erwägung ziehe, mir die Pro Version zu kaufen.
Super unhandlich, ich finde da keine Beschreibung wie genau die Übungen ablaufen soll. Und kostenlos ist es auch nicht, nur ein 7tage Test. Nix für mich. Wird jetzt deinstalliert. Da gibt es andere Apps wo es viel besser erklärt wird wie eine Übung richtig gemacht werden soll und worauf man achten muss um ein Verletzungsrisiko zu vermeiden. MFG.
Die Übungseinstellungen sind nicht ganz ausgereift, aber durchaus brauchbar. Erklärungen zu den Übungen als Text wären manchmal hilfreich, die Videos sind ok aber manche Bilder sind nicht ausreichend für korrekte Ausführung und mir fehlt die Möglichkeit mit Garmin zu verbinden. Sonst tolle App. Update: Seit dem letzten Update sind die Übersetzungen der Übungsbezeichnung eine reine Katastrophe ... Bauchpressen heissen jetzt z.B. Knirscher ... Was ist das für ein Blödsinn?
An sich eine gute App, hier eine Pro/Kontra Liste - geschrieben von einem Anfänger: Pro: Relativ hübsches Overlay; Für Anfänger gut geeignet; Anpassbar und individuell; Fordernde Aufgaben; Praktische Erklärvideos; Keine Werbung // Con: Unübersichtliches Menü; Langsames Overlay; Schlechte u. unvorhandene Übersetzung; Keine Erklärtexte; Fehlende Utensilien (wie solche Rollen etc.) Trotzdem bisher besser als so ne andere.
Gute App. Übungen werden gut erklärt. Klasse für alle, die sich keinen eigenen Plan machen wollen. Verbesserungswürdig ist jedoch einiges: - Die trainingszeiten sind nicht realistisch (deutlich zu kurz geschätzt) - bei vielen Einstellungen ist es unklar was die machen (wtf does Joints) -Beschreibungen der Übungen benutzen oft Wörter die man als Anfänger nicht kennt -Premium ist es kaum wert: die Statistiken sind nutzlos und für den Ernährunsplan bekommt ihr besser und kostenlos woanders.
An sich sehr gut, auch wenn ich manchmal das Gefühl habe, dass sehr unrealistische Zeiten für die einzelnen Übungen angenommen werden. Außerdem funktioniert die Synchronisation mit Google Fit nicht richtig, wobei eine Samsung Health Anbindung auch nicht schlecht wäre.
Warum dies meiner Meinung nach die Beste Fitness App ist :\nIch möchte ehrlich sagen dass ich noch nie eine Fitness App gesehen habe, die so perfekt und individuell auf einen selbst eingestellt werden kann! \nUnglaublich aber wahr: die App testet anhand von einigen Übungen wie ihre Beweglichkeit bzw. Kraft aktuell ist.\nAngepasst daran werden ihnen aufbauende Übungen zusammengestellt. Jede Übung kann in einem klaren und übersichtlichen Video abgerufen werden.
Coole App: wie ein Personaltrainer. Während dem Training ändert die App die Anzahl der Wiederholungen jenach Fitnessgrad. Was noch fehlt ist eine kurze Beschreibung in Textform der jeweiligen Uebungen und worauf besonders achtgegeben muss. z.b. Hüftstellung, Bauch anspannen,... Und ob irgendwelche Muskeln schmerzen nach dem Training mit Hinweis wie der Schmerz zu vermeiden ist. so z.b. habe ich immer Handgelenkschmerzen bei Liegestützen.... Diese App kann richtig gut werden. Der Anfang ist da.
Ganz ok, aber im vergleich zu anderen apps würde ich es nicht weiter empfehlen. Die grösten nachtteile waren, dass ich für eine Anleitung der Übung mitten im Training auf den Infoknopf drücken musste. Die Übungen sind auch nicht automatisch weiter gegangen. Man musste also ständig an das Telefon und das stört das Training. Dazu kommt die ständige Aufforderung zu einem teurem Abo.
Bereits in der kostenlosen Version: Sehr interessante Übungen die mich herausfordern mal was neues auszuprobieren. Trainingsdauer, Wechsel einzelner Übungen, einfaches hinzufügen und entfernen von Übungen auch während des Trainings. Ich hätte allerdings gerne zum Aufwärmen die Möglichkeit einen Crosstrainer oder ein Laufband einzubauen. Das fehlt leider. Die Reihenfolge kann während des Trainings nicht einfach geändert werden. Blöd wenn grad jemand an dem Gerät ist das ich grad brauche.
App scheint noch gar nicht fertig entwickelt zu sein. Anleitungen fehlen und Videos sind in niedriger Auflösung. Und die Videos sollten automatisch mit dem Training starten, jetzt muss man noch umständlich rumklicken bis man sieht wie die Übung eigentlich geht. Außerdem scheint mir leider dieses "Wissenschaftliche Training" mehr Schein als sein zu sein.
Eigentlich weiß die App zu gefallen. Was mich aber vom Kauf einer Jahresmitgliedschaft abgehalten hat, waren nicht etwa die angestaubten Videos, ohne Beschreibung der Übungen, sondern die Tatsache, dass wenn man zu einem Training eine Übung hinzufügt, diese erst NACH dem Abkühlen gestartet wird. Also trainieren, abkühlen, trainieren. Nervig auch der Übungsfilter. Es gibt viele Übungen, welche du entweder nur nach Muskelgruppe oder Typ filtern kannst. ABER warum funktioniert nicht beides!?
Die App lässt sich gut bedienen, scheint sich an einige individuelle Faktoren anzupassen. Es ist praktisch das man Trainingsvorschläge nachbearbeiten kann wenn nötig. Beim Training selbst muss ich mich erst daran gewöhnen während dem training mit zu tracken damit ich die vorgegebenen Pausentimer gut nützen kann. Leider konnte ich nicht herausfinden ob man eventuell Übungen verschieben kann wenn z.B ein Gerät usw. besetzt ist und man mit etwas anderem anfangen möchte.
Muskelaufbau bei 40 Wiederholungen? Erst war es ja toll und wenn eine Übung zu leicht war dann wurde gewechselt. Ich habe muskelaufbau da steht nicht kraftausdauer. Also da Ziel verfehlt wohl eher ungeeignet wenn man ernstes Interesse daran hat Muskeln auf zu bauen? Trotz allem ist die app ganz nett. Übungen werden nicht erklärt sondern nur mit kurzem Video gezeigt. Kein Hinweis auf Schwerpunkte oä.
Ich benutze die App erst seit gestern. Sie gefällt mir sehr gut. Ich finde es nur schade, dass bei manchen Übungen nicht beide Seiten berücksichtigt werden. Ich soll also eine Übung mit dem linken Bein 3x machen und dann geht es weiter zur Nächsten Übung. Wo bleibt das rechte Bein? Ansonsten bin ich bis jetzt sehr zufrieden.
Nettes Konzept, gerade jetzt wo gute Apps für Körpergewicht nötig aber rar sind; Jahresabo sehr teuer aber für das Angebot vertretbar. Einige teils schwerwiegende Bugs trüben die Erfahrung, z.B. selbst eingegebene Gewichte auf viel viel weniger zurückgesetzt, automatische Anpassung auf Ziele oder vorhandene Ausrüstung spinnt des Öfteren, Ernährungsteil nicht intuitiv, Logik hinter Volume/Intensity-Kurve unklar. Gym-Teil brauche ich nicht, teste ich evtl. der Vollständigkeit halber nach Corona.
plus: +gutes Konzept +großes Plus für die angebotene Individualisierung negativ: -träges UI -eher nutzloses Ernährungsplan-Feature (vielleicht benutze ich es falsch) -ständige Interverbindung gebraucht für fast alles (eine Nachsynchronisation wäre nett) -kleinere Bugs wie z.B. man klickt auf einem Button, geht wieder zurück, allerdings kann man diesen Button nicht noch einmal bedienen, erst nachdem man auf einen anderen Button geklickt hat und dann wieder zurückgeht
Ersetzt das Fitnessstudio. Übungen und Belastung wird Individuell angepasst. Leider ist die Ernährungsberatung vollkommen unbrauchbar. Es ist viel zu aufwendig, jedes Lebensmittel ein zu pflegen das man essen möchte. Somit hat man durch die bezahlte App keinen Vorteil.
Achtung: Bei Übungsbeschreibungen werden nur sehr kurze Videos ohne Ton gezeigt. Auch kein beschreibender Text, sodass Anfänger sehr leicht gravierende Fehler bei der Ausführung machen können. Das kann gefährlich werden!
Mäßig Die Übungen werden schlecht erklärt, sodass man bei jeder unbekannten Übung erstmal Googlen muss. Die gewünschten muskelgruppen werden nur mäßig getrennt voneinander trainiert und vieles mehr... Darüber könnte man hinweg sehen, wenn man nicht gleich für 60€ ein Jahresabo abschließen müsste... Schade, so nicht ich suche weiter nach einer anderen App
BodBot ist eine Hervorragende App, die sich wunderbar nach deinen Bedürfnissen anpasst und für den Preis unschlagbar. Besser als jeder Fitnesstrainer aus dem Studio. Ich würde mir gerne Wünschen das in der Kategorie Essen auch Rezeptvorschläge angezeigt werden, wie es in der Web Version auch vorhanden ist. Hoffe das dies im nächstem Update berücksichtigt wird.
leider nur Videos für die Übungsabläufe, würde mich über eine zusätzliche Textbeschreibung sehr freuen, da die Videos sehr klein sind und schlecht zu erkennen. ansonsten sehr gut das der Trainingsplan gleich anpasst beim trainieren und man gleich gefragt wird ob zu leicht oder zu schwer war.
Ist eine gute Trainings-KI die sich auf erste Ergebnisse durch Tests des Anwenders bezieht und während des Trainingsverlaufes weiterhin anpasst wenn man genaue Angaben nach jedem Set macht. Werde es auch weiterhin nutzen da es variable einstellbar ist falls man Geräte bzw Zubehör nicht zur Verfügung hat. Das Monats- oder Jahresabo werde ich mir aber nicht holen.
Sehr nette Idee und viele Übungen und Einstellungsmöglichkeiten. Aber so viele Bugs habe ich nichtmal in kostenlosen Fitness-Apps. Die Usability ist grauenhaft und die App ist in diesem Zustand für diesen Preis nicht zu empfehlen.
Vielleicht solltet ihr mal erklären wie man die Übungen macht, dann würde ich die app auch behalten... aber so nein, tut mir leid. Die app ist aber auch sehr unübersichtlich aufgebaut und sie stürzte bei mir mehrmals ab... also leider nur 2 Sterne...
sehr gute App. Wer nicht wirklich weiß, wie er trainieren soll macht mir der App nichts falsch. Klar gibt es in der App eine Premiumvariante, die zusätzliche Möglichkeiten bietet, aber die free Version reicht voll und ganz für den Anfang aus. Tolle App
Übungen werden zwar in kurzen Videos gezeigt, aber nicht erklärt. Ein kurzer Text mit häufigen Fehlern/worauf man achten sollte würde grade Anfängern sehr helfen. Außerdem werden einem Übungen vorgeschrieben, welche Geräte voraussetzen, die man zuvor ausgeschlossen hat und somit nicht absolvieren kann. Alle Alternativen benötigen dann auch Geräte. Alles in allem war ich den letzten Monat mehr damit beschäftigt mich mit der App rumzuärgern, als zu trainieren.