Bauchfett Verlieren in 30 Tagen - Bauch Weg
Bauchfett verdeckt Ihre Bauchmuskeln und schadet Ihrer Gesundheit. Es kann das Risiko für Bluthochdruck, Krebs und andere Krankheiten erhöhen. Experten weisen darauf hin, dass man durch aerobes Training Kalorien verbrennen und den Stoffwechsel ankurbeln kann. Probieren Sie die Aerobic-Übungen in dieser App aus, um das lästige Bauchfett loszuwerden und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Wir haben systematische und wissenschaftlich erprobte Trainingspläne ausgearbeitet, mit denen Sie Bauchfett abbauen und einen flacheren Bauch entwickeln können. Das ist ganz leicht und macht Spaß! Man braucht keine Ausrüstung oder Trainer und kann das Bauchtraining leicht zu Hause oder überall und jederzeit betreiben.
Warum die Workout-App „Bauchfett-Weg“?
- 100 % kostenlos! Keine versteckten Kosten!
- Schnelle und effektive Workouts maximieren die Fettverbrennung.
- Keine Ausrüstung erforderlich. Verbrennen Sie Bauchfett, nehmen Sie ab und bleiben Sie nur durch Ihr Körpergewicht fit.
- Bauchmuskelübung mit 3 Schwierigkeitsstufen (leicht, mittel, schwer), von Experten entwickelt.
- Geeignet für Anfänger und Profis.
- Beginner freundlich.
- Animation und Videoführung genau wie Ihr persönlicher Trainingstrainer.
- Verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlust Fortschritte.
- Täglicher Workout-Tracker zur Verfolgung verbrannter Kalorien.
- Individuelle Trainingserinnerungen erinnern Sie daran, Ihren Bauch zu straffen.
- Gesundheitstipps helfen Ihnen bei der Entwicklung einer ausgewogenen Ernährung zur Gewichtsabnahme und Gesundheit.
- Bauch-Workouts, Bauchfettübungen, Bauchmuskeltraining und Kerntraining mit dem Ziel, Ihnen einen flachen Bauch und eine gute Figur zu verleihen.
- Machen Sie diese Bauchmuskelübungen 10 Minuten am Tag, um Bauchfett zu verbrennen und Ihr Ziel zu erreichen, einen flachen Bauch.
Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit den ganzen nutzlosen Methoden. Laden Sie „Bauchfett-Weg“ kostenlos herunter und trainieren Sie zu Hause, um Fett zu verbrennen, Ihren Bauch zu straffen, Gewicht zu verlieren und schneller Muskeln aufzubauen. Schon bald können Sie sich mit Ihren Bauchmuskeln am Strand sehen lassen!
Diese App hat Bewegung zu trainieren Bauch, trainieren Beine, trainieren Po. Abnehmen ohne Gymnastikball oder Ausrüstung.
Kategorie : Gesundheit & Fitness
Rezensionen (30)
Mit einigen Übungen werden besonders die oberen tiefen Bauchmuskeln aktiviert, was ich so noch nicht erlebt habe. Man spürt das schon nach wenigen Tagen. Trotz kurzer Trainingseinheit pro Tag sind die Übungen echt knackig und nicht zu unterschätzen. Am schlimmsten ist es, den Unterarm Stütz zu halten. Noch halte ich das keine dreißig Sekunden aus und pausiere einmal aber das wird bestimmt mit der Zeit. Toll ist, wenn die Zeit runter gezählt wird, man wird automatisch motiviert. ❤️
Es ist einfach nur super!🤩 Ich kann es sehr gut empfehlen. Sehr wenig Werbung, fast gar keine! Und dazu verbraucht die app sehr wenig speicherplatz!!! Das ist die bis her mit großen Abstand die beste App aller Zeiten!!! Und ich habe keine Beschwerden!!!😊😍❤
Es macht Spaß, ist sehr leicht zu verstehen und es ist klasse für Einsteiger geeignet, vorallem da man zu Anfang nur ca 15min Zeit aufwenden muss und keine Geräte oder sonstiges braucht. So kann jeder seinen Schweinehund überwinden! Ich fühle mich von Tag zu Tag besser und kann vorallem auch schon Veränderungen an meinem Körper bemerken. Habe diese App auch schon meinen Freunden empfohlen und alle sind begeistert!
Mir gefällt alles an der App. Die Übungen sind leicht verständlich und motivieren dran zu bleiben, es gibt Pausen dazwischen, deren Dauer man selbst einstellen kann. Es gibt 4 unterschiedliche Trainingsniveaus von Anfänger bis Profi. Man braucht keine Geräte, nur eine Matte, auf der die Übungen durchgeführt werden können. Der Preis für die App ist günstig.
Einfache, verständliche Handhabung und Übungen. Die Übungen kann man bewerten und so gefühlt Einfluss auf das Training nehmen. Man sieht die Erfolge auf einen Blick und wird am Ende einer jeden Session "belohnt". Die Erinnerungsfunktion mit der Snooze-Taste finde ich super, nicht zu aufdringlich, aber schon auffordernd.
Ich bin total zufrieden. Mit der App macht mir Sport endlich Mal Spaß. Toll, dass es auch Erklär ideos gibt in denen ich mir die Übungen anschauen kann, wenn ich mir unsicher bin. Nach einer Woche mit 2 Trainings dieser App + 20 Minuten Hula Hoop am Tag sehe ich schon erste Ergebnisse. Danke an die Entwickler. 😘
Noch habe ich nicht alles in der App ausprobiert/ angeklickt, aber ich liebe die täglich wechselnden Übungen und dass man die unliebsamen Übungen entfernen kann. Endlich macht Sport wieder Spaß. Vielen Dank an die Entwickler- noch nie war Sport so wichtig wie jetzt zu Coronazeiten und dann ist die App noch kostenlos 🌞💐
Macht Spaß und motiviert einen. Der Effekt liegt bei jedem selbst. Es ist ein harter und langer Weg, der umso länger wird je älter man ist. Aber wenn man wirklich über Wochen und Monate am Ball bleibt kann es funktionieren. Natürlich nur im Zusammenspiel von sinnvoller Ernährung und einem Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen.
Die Übungen werden klar verständlich vorgezeigt, es sind mehrer schwierigkeitsgrade möglich - somit stetige Steigerung. Sehr gut finde ich die regelmäßigen Abschlussübungen die wieder etwas Ruhe bringen.
Die App ist einfach zu bedienen. Die Übungen sind abwechslungsreich und trainieren den gesamten Körper. Durch die Ansagen weißt du, welche Zone du trainierst. Das finde ich gut.
Diese App ist SUPER! Ich habe in wenigen Tagen 9 Kilo abgenommen. Die Übungen sind sehr gut und alles läuft Perfekt. Mit dieser App kann man wirklich auch viel Spaß haben also 5 Sterne einfach nur verdient!!!
Die App ist super, sie ist einfach zu bedinen und die trainings stuffen sind toll. Anfangs ist das training anstrengend doch mit der zeit ist es einfacher. Die App ist wircklich empfelenswert.
Bin bisher echt begeistert. Total easy, super Erklärungen, Preis Leistung ist mega,wenn man die Werbung ausschalten will. Genau richtig für zuhause, wenig Aufwand aber echt effektiv. Top 💯👍
Für mich als Sporthasser ideal. Ein paar Minuten täglich kriege selbst ich hin. Die Übungen sind leicht zu verstehen und sehr gut schaffbar. Trotzdem effektiv und man hat schnelle Erfolge. Für Anfänger auf jeden Fall geeignet.
Gute App. Sowohl für den Anfang, als auch später Profi. Bereits nach wenigen malen fühlt man sich Futter. Wenn man 3 Monate durchzieht, sieht man bestimmt auch Ergebnisse. Genau, was ich gesucht habe.
Die App ist super,einfach nach zu machen und Tipps wofür die Übungen gut sind .Und man kann sie schnell eben irgendwo dazwischen schieben, da die Übungen nicht so lange dauern.
Ich benutze die App nun seit 8 Tagen und merke schon die ersten Erfolge. Die Übungen sind gut umzusetzen und lassen jeden Tag schnell in paar Minuten erledigen.
Hallo ich bin zwar noch ein Anfänger, bin aber sehr zufrieden mit dem Training. Es ist eine super Kombi und von der Zeit auch sehr angenehm habe die Übungen auch schon zwei mal am Tag gemacht. 👍🙂
Bis jetzt finde ich die APP sehr gut. Die Übungen werden erklärt, zwar nicht ausführlich, aber man kann mit klar kommen. Mal davon abgesehen kann man auf die Übungen tippen, um etwas mehr zu erfahren. Ich mache es jetzt seit 13 Tagen und weiterhin motiviert.
Super fitness app intuitive Bedienung sehr gute Aufteilung und gute Übungen mir gefallen die Tipps während der Übung die genau richtig angebracht wurden. Insgesamt gute app!
Also ich finde die App super! Meiner Meinung nach wird hier alles richtig gemacht. Die Übungen sind auch für den Laien einfach zu verstehen und man braucht keinerlei Geräte und es werden bei den Übungen keine Muskelpartien ausgelassen. Ich bin nicht der sportlichste und will einfach bisschen was für mich und meinen Körper tun. Manchmal sind die Einheiten anstrengend, aber mit n bisschen Motivation schafft die auch ein absoluter "Anfänger". Und 20 Minuten am Tag sind sind nicht viel. Weiter so!
Eine wirklich tolle App, die auch sichtbare Erfolge erzielt. Mache das Programm schon zum 2. Mal und bin sehr zufrieden. Die Übungen fordern einen, aber überfordern nicht und kratzen somit immer wieder an der Grenze des machbaren. Durch die kurzweiligen Aufgaben wird man auch nicht demotiviert. Und jede Übung kann man im Modus "Standard" oder "Leicht" machen.
Die App ist ganz gut . Die Übungen fordern den Sportler heraus. Man kann sich auch sein eigenes Sport Programm zusammenstellen! Nicht so gut ist , dass bei Einstellung " deutsch" jede dritte Übung mit Englischen Kommentiert wird . Und völlig unrealistisch ist der angezeigte cal Verbrauch . 19'30 sec = 477 kcal ; mit Pulsuhr gemessen = 48 kcal !
Also eigentlich finde ich die Übungen die in der App beinhaltet ganz in Ordnung. Auch die Wiederholungen und die Dauer einzelner Übungen sind vollkommen okay. Was ich aber stark kritisieren muss, ist das der Kalorienverbrauch bei der ersten Trainingseinheit im Fortgeschrittenen Modus bei 402 Kcal liegt. Also diese Zahl ist einfach nur absurd, lächerlich und unrealistisch. Um soviele Kalorien zu verbrennen muss man weitaus mehr tun, als eine kurze und mittelmäßig anstrengende Trainingseinheit.
Ich bin zwar gerade erst bei Tag 3 des Anfänger Trainings, aber die App motiviert mich jetzt schon, dran zu bleiben. Die Übungen sind angemessen. Die Pausen manchmal zwar nicht 100% perfekt für mich, mal etwas lang, mal ein wenig zu kurz. Aber das ist ja auch individuell unterschiedlich. Die Stimme ist gewöhnungsbedürftig, und gestern hat die Computerdame auch mal lustiges Denglish gesprochen, aber das war einfach nur witzig.
Der Aufbau der Übungen ist gut, es macht Spaß und man kommt gut ins Schwitzen. Was allerdings total nervt, ist der Hinweis dass die Übungen auf einer Matte gemacht werden soll. Den Hinweis finde ich an sich schon unsinnig, dass er aber auch bei jeder Übung gesagt wird, ist sehr lästig. Ich würde mir dafür sehr wünschen, dass bei jeder Übung die Atmung angesagt wird und gleichzeitig mitgezählt wird.
Diese App ist absolut top 👍. Ich habe eine Fußheberschwäche und durchlaufe das Anfängerprogramm. Ein- und Abschlusszähler von 3 Sekunden. Während der Übungen gibt's Haltungsinfos. Jede Übung kann sich im Detail während der Pausen (die Pause dauert 30 Sekunden, toll) angesehen werden (die Pause stoppt dann). Manche Übungen werden während der Trainingseinheit wiederholt. Finde ich gut. Auch für einen Pausentag ist gesorgt. Ich würde mir noch Hintergrundmusik wünschen wie in ähnlichen Apps.
Die App ist ganz ok. Finde gut dass bei manchen Übungen *Leichte* und *Schwere* Übungen gewählt werden können. Auch die Trainertipps sind hilfreich, weil man dann doch nochmal mehr auf die richtige Ausführung der Übungen achtet. Am Ende des Workouts erscheint dann die vergangen Zeit, etc und Kalorienverbrauch, der allerdings völliger Quatsch und sehr unrealistisch ist. Leider kann man die Pausenzeiten zwischen den Übungen nicht ändern. Im Großen und Ganzen ist die App zufriedenstellend.
Bin durch Zufall auf diese App gestoßen und dachte mir, mach doch zuhause wieder was für dich, denn die Schwimmbäder sind leider immer noch geschlossen wegen Covid-19. Tägliches Training, welches kurz aber effektiv ist, ich merke jeden Tag mehr und mehr meine Muskeln. Erinnerungen kann man sich individuell einstellen, oder ganz und gar abschalten. Es gibt drei Schwierigkeitsstufen: Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, also ist für jeden was dabei. Und das Beste: die App ist kostenlos!
Ich nutze seit einem Jahr eine kostenpflichtige Yoga App, die etwa 60 Euro im Jahr kostet und war auf der Suche nach etwas, das sie ergänzt ohne gleich mehr Kosten zu verursachen. Das Training ist anstrengend, leicht zu verstehen und gut täglich durchzuführen. Werbung gibt es vor und nach jedem Training, was gemessen an der Leistung, die man bekommt, absolut angemessen ist, denke ich. Hab ordentlich Muskelkater.